生活當(dāng)中經(jīng)常會出現(xiàn)腰痛的癥狀，那么引起腰痛的原因是比較多的，腰肌勞損就是其中比較典型的引起腰痛的疾病。導(dǎo)致腰痛的原因是非常多，大部分的患者都是因為長期的穿著磨損的鞋子而引起的？為什么鞋子磨損會直接的引起腰肌勞損呢？下面隨小編一同的了解一下。

　　長時間的保持單一的姿勢，或者是經(jīng)常的坐在軟沙發(fā)當(dāng)中，以及經(jīng)常的穿模組的鞋子都會直接的給腰部，造成一定的疼痛，引起腰肌勞損的發(fā)生。為了能夠預(yù)防腰肌勞損，最好是不要穿著磨損的鞋子，要及時的進(jìn)行更換或者是修補(bǔ)。腰痛的最主要原因和自己所穿的鞋子有直接的關(guān)系，因為鞋子出現(xiàn)了損傷，長期走路就會造成傾斜，導(dǎo)致腰部著力不均。

　　一旦發(fā)現(xiàn)自己的鞋子出現(xiàn)了磨損，要及時的進(jìn)行更換或者是修復(fù)，千萬不要為了節(jié)省那點私房錢，而造成腰椎疾病的發(fā)生。女性朋友在選擇鞋子的時候，千萬不要選擇鞋跟過高的鞋子，這也會容易造成腰肌勞損的發(fā)生，如果穿上高跟鞋，會直接地對腰部的驅(qū)動以及腰部肌肉造成一定的負(fù)擔(dān)。

　　腰肌勞損主要是在35歲到六十歲的人群當(dāng)中比較常見，中老年人的數(shù)倍機(jī)會非常的薄弱，腰部兩側(cè)的肌肉又會比較平，隨著年齡的增長，腰部肌肉的力量就會變?nèi)?，容易發(fā)生腰肌勞損，出現(xiàn)反復(fù)的腰肌勞損，也會增加腰椎間盤突出癥的發(fā)生。

　　以上是關(guān)于反復(fù)出現(xiàn)腰肌勞損，最主要的原因就是穿破損的鞋子。這樣能夠避免腰肌勞損的出現(xiàn)，一定要加強(qiáng)自身對腰背部肌肉的鍛煉，日常生活當(dāng)中給腰部進(jìn)行保健，主要是選擇一些簡單的腰部保健操，有些肥胖的人群也會造成腰肌勞損的發(fā)生，所以一定要注重自己的體重，避免體重過重。