膝骨關(guān)節(jié)炎也叫退行性膝關(guān)節(jié)炎，大多從中年開始發(fā)病，發(fā)病機(jī)制與關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生老化與磨損，后期繼發(fā)骨質(zhì)增生有關(guān)。膝骨關(guān)節(jié)炎講究綜合治療，內(nèi)外兼治、動靜結(jié)合、筋骨并重。膝骨關(guān)節(jié)炎的病程雖然無法逆轉(zhuǎn)，但保守治療可以緩解疼痛、改善功能、延緩進(jìn)程、提高患者的生活質(zhì)量。尤其要重視早期階段的中醫(yī)藥治療，加強(qiáng)自療和保健的意識。西醫(yī)治此病通常是口服藥和膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)藥物注射，存在一定的副作用，花費(fèi)也較高。但中西醫(yī)結(jié)合治療膝骨關(guān)節(jié)炎，可以更好體現(xiàn)中醫(yī)藥治療簡、便、驗(yàn)、廉的優(yōu)勢。

　　內(nèi)外兼治：外洗+內(nèi)服。對于輕度膝骨關(guān)節(jié)炎患者，中醫(yī)推薦一個(gè)養(yǎng)護(hù)外洗方。通過中藥熏洗外治法，能夠有效改善膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，起到活血化瘀、活絡(luò)止痛的效果，還能延緩骨刺的生長，從而延緩膝骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程。

　　取當(dāng)歸15克、川芎15克、桃仁15克、紅花20克、雞血藤30克、寬筋藤20克、川牛膝10克、羌活10克、桂枝15克、元胡15克，將以上中藥裝入紗布包，用水煎煮約30分鐘，待溫度降至40～45攝氏度左右，水量以沒過膝蓋為最佳，如果水量沒有那么多，也可以用藥袋蘸藥液擦洗膝關(guān)節(jié)，或?qū)⑺幋旁谙リP(guān)節(jié)熱敷。

　　方中當(dāng)歸、川芎、桃仁、紅花由補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的經(jīng)典方劑“四物湯”加減而來，加入桃仁、紅花可起活血化瘀之效，雞血藤和寬筋藤主要起到活血通絡(luò)的作用，川牛膝既有引藥下行的效果又可活血，羌活、桂枝、元胡可改善寒濕所致疼痛。

　　另外，中醫(yī)藥講究辨證論治，內(nèi)服的方藥以活血通絡(luò)、利水消腫為主旨，如獨(dú)活寄生湯、二陳湯和五苓散。配合外洗方法，對于早期膝骨關(guān)節(jié)炎的療效通常都不錯(cuò)。

　　動靜結(jié)合：制動+四步練功法。膝骨關(guān)節(jié)炎急性期會出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀，這時(shí)最需要的是制動，即停止一切增加膝關(guān)節(jié)勞損的活動，靜養(yǎng)休息。待急性期過后，調(diào)養(yǎng)的方法應(yīng)由“靜”轉(zhuǎn)為“動”———如游泳、騎腳踏車、仰臥直腿抬高等膝關(guān)節(jié)不負(fù)重的運(yùn)動方式，以改善關(guān)節(jié)活動性、增強(qiáng)關(guān)節(jié)肌力，減少急性期的發(fā)作。這里推薦一套四步練功法，堅(jiān)持一段時(shí)間后，可以明顯增加膝關(guān)節(jié)屈曲的角度。