老人不能長期臥床預(yù)防睡出骨折

2015-05-10 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：越長越“縮”，可以說是一種無法逆轉(zhuǎn)的生命過程，人到老年，身體骨礦含量越來越低，不可避免地發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。這時(shí)，他們一定要在飲食中增加鈣的攝取。

　　臥床時(shí)間越長，發(fā)生骨折的可能性越高，無須外力，骨頭就會(huì)碎裂，因此常被人稱為自發(fā)性骨折。這跟骨質(zhì)疏松癥有關(guān)，醫(yī)學(xué)名字叫病理性骨折，是臥床病人的骨質(zhì)疏松癥引起的。

　　一位70多歲的老太太，因?yàn)轭净?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.hbyuguan.com/xnxgpd/jb/ncz/" target="_blank">中風(fēng)臥床多年，有一天覺得大腿附近腫痛，檢查結(jié)果為大腿骨折。家人一聽檢查結(jié)果，訝異又氣憤，認(rèn)為照護(hù)者疏忽，讓老太太受到了傷害，這讓護(hù)理人員百口莫辯，險(xiǎn)些變成了醫(yī)療糾紛。

　　經(jīng)醫(yī)師解釋才知道，這種骨折并不是受到了強(qiáng)大外力的撞擊，即使貼心照護(hù)，患者可能在翻身、打噴嚏、換衣服的過程中發(fā)生骨折。因?yàn)殚L期臥床不活動(dòng)的話，人體血液循環(huán)不良，系統(tǒng)代謝機(jī)能越來越差，導(dǎo)致骨營養(yǎng)不良，機(jī)能衰退，造成骨質(zhì)疏松癥，那么發(fā)生這種自發(fā)性骨折的可能性就非常大。

　　專家表示，自發(fā)性骨折的高危險(xiǎn)群，包括高齡長者、骨質(zhì)疏松病史者、癱瘓者，而且女性發(fā)生率遠(yuǎn)高于男性。

　　發(fā)生的部位大多是在脊柱、股骨上段，這些身體受應(yīng)力大的骨骼，因?yàn)榛加泄琴|(zhì)疏松癥后，骨小梁結(jié)構(gòu)改變，而即使正常的輕微用力（比如蹲下、站起、翻身、一個(gè)剎車站不穩(wěn)）都承受不了，發(fā)生骨折。

　　我們?？吹嚼夏耆嗽介L越“縮”，身體彎了下去，這就是典型的骨質(zhì)疏松癥，如果到醫(yī)院照個(gè)片子，看看脊柱已經(jīng)發(fā)生了病變。

　　而癱瘓的肢體比起正常肢體更容易發(fā)生，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量更少，系統(tǒng)循環(huán)技能更差。臥床時(shí)間與發(fā)生骨質(zhì)疏松癥成正比，臥床時(shí)間每多半年，骨質(zhì)疏松癥的可能性就會(huì)增加10％，隨之而來，骨折的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)更高。

　　預(yù)防：提前補(bǔ)鈣，多做運(yùn)動(dòng)

　　越長越“縮”，可以說是一種無法逆轉(zhuǎn)的生命過程，人到老年，身體骨礦含量越來越低，不可避免地發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。這時(shí)，他們一定要在飲食中增加鈣的攝取（海帶、紫菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物都是高鈣食物），如果消化功能弱的老人需要補(bǔ)充鈣劑、以及幫助鈣吸收的維生素D。另外，一些處方藥物也能提高身體骨礦含量，可以上醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)師診斷開藥。

　　對(duì)于中風(fēng)癱瘓病人，可以提前服用鮭降鈣素預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　此外，專家強(qiáng)調(diào)，增加骨系統(tǒng)代謝功能，運(yùn)動(dòng)必不可少，老年人更應(yīng)該多活動(dòng)活動(dòng)，比如散步、慢跑、快走等。對(duì)于身體無法活動(dòng)的中風(fēng)癱瘓病人，照看者要勤快點(diǎn)幫他翻身，推他出去曬曬太陽，此外，幫他做些按摩也對(duì)血液循環(huán)有幫助。

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