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類風濕的康復訓練應該注意哪些情況

2014-12-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)   標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:類風濕的康復訓練應該注意哪些情況。在當前的社會上,患有類風濕性關(guān)節(jié)炎這種疾病的患者還是很多的,雖然當今醫(yī)學技術(shù)很是發(fā)達,但這類疾病的病因還不是很明確,這也就告訴了我們,在這條路上我們還有很長的路程需要走。而且靠藥物或者手術(shù)也并不能很好地控制病情,那么這就要換個角度重新思考了,下面就來聽聽小編怎么說吧。

   在現(xiàn)實中對于類風濕性關(guān)節(jié)炎的治療常常由于不少患者只依靠于某種藥物或某種治療方法,過多地休息而忽視了關(guān)節(jié)功能的鍛煉,從而加重了關(guān)節(jié)的僵硬和畸形。過多強調(diào)休息的治療方法,不利于體質(zhì)、關(guān)節(jié)功能的保持和恢復,應采取綜合治療方法,尤其是應在醫(yī)生指導下進行必要的體質(zhì)與關(guān)節(jié)功能鍛煉,要動靜結(jié)合,以動為主,主動鍛煉與被動鍛煉相結(jié)合,以主動鍛煉為主。切不可因關(guān)節(jié)疼痛而放棄功能鍛煉,并且這種鍛煉要循序漸進,不可急于求成或“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”。

   由于通過關(guān)節(jié)鍛煉,可以增加肌力,保存關(guān)節(jié)的活動能力,防止關(guān)節(jié)攣縮、強直及肌肉萎縮。所以只要類風濕性關(guān)節(jié)炎患者條件適合,就應早期、有規(guī)則地進行各關(guān)節(jié)的功能性鍛煉。
 
 
  類風濕性關(guān)節(jié)炎康復鍛煉目的,不僅僅是為了促進關(guān)節(jié)功能得到恢復,還是為了使病殘者在家庭或社會,都能夠不依賴他人而獨立生活??蛇M行一些柔緩的運動,如:耐力運動、太極拳、練功療法等等。當病人經(jīng)過努力能完成這些動作時,在心理上就可以建立起獨立生活的信念,從而對康復治療充滿信心,對治療無疑有很大的促進作用。
 
  類風濕性關(guān)節(jié)炎康復鍛煉的注意事項
 
  1、盡量用大關(guān)節(jié)來完成較大的任務,鼓勵患者使用大肌群和關(guān)節(jié)替代較小的肌肉和關(guān)節(jié)。
 
  2、對疼痛的關(guān)節(jié)避免應力,避免用力地抓、握和捏,因為這易導致關(guān)節(jié)變形。
 
  3、用手擠壓毛巾或衣物而不要擰。
 
  4、教會患者如何保護關(guān)節(jié)以防止進一步的損傷和疼痛。詳盡告知患者關(guān)于活動時的最恰當?shù)纳眢w姿勢,以減少關(guān)節(jié)應力,最大限度地保護關(guān)節(jié)功能。
 
  5、避免往尺側(cè)方向推壓掌指關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié),當鋪床單或撫平衣物時,用手向撓側(cè)方向移動。
 
  6、取重物時用雙手抬而不是只用單手,用手掌托起重物底部而不是用手指鉤住重物。
 
  7、避免關(guān)節(jié)在一個位置上時間過長。
 
  8、靜態(tài)時,不要將關(guān)節(jié)放置在變形的位置,避免關(guān)節(jié)在變形的位置上承受外部和內(nèi)部的壓力。
 
  運動復健,也許并不是個很見效,能很快看到結(jié)果的方法,但相比那些治標不治本的方法,它卻是好太多了。堅持運動,可以很好地讓你的身體得到鍛煉,讓你的協(xié)調(diào)性增強,這樣關(guān)節(jié)的受損就會降到很小,類風濕性關(guān)節(jié)炎的復發(fā)可能性也會隨之降低。
 
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