關節(jié)炎在骨科疾病中，并不算是嚴重的，該疾病治愈的可能性相對而言是比較高的，所以大家不要產生消極的心理，不管怎樣大家都要積極的面對，有一個良好的心態(tài)，這樣會更加得有利于病情的恢復，此外在日常生活中，也要多多注意，以便更好的促進疾病的康復，下面業(yè)內的權威專家為大家提出一些建議，希望能夠對大家有所幫助。

　　第一：防寒。尤其是冬天的時候，不僅僅病變的關節(jié)需要防寒，全身性的保暖也是很重要的。睡熱炕、電熱毯，使用熱水袋等都是很好的保暖措施。另外，為了病變部位的血流暢通，每天要進行一兩次的熱敷，每次熱敷的時間為15分鐘左右。晚上睡覺之前，用熱水泡腳大約30分鐘左右，然后再適當的活動關節(jié)15分鐘左右，這樣做有利于緩解膝踝關節(jié)炎。

　　第二：防潮。環(huán)境以及皮膚的潮濕都會提高人體熱量的散失的速度，從而導致身體發(fā)冷。所以說關節(jié)炎患者的起居生活之處要保證干燥，衣服。鞋襪、被褥等要經常曬洗，避免在潮濕的地方工作。

　　第三：努力做一些力所能及的日常事務。長期的不活動會使關節(jié)僵硬，而且還會使關節(jié)在活動的時候加重疼痛。如果能夠使關節(jié)經常的活動，能夠促進關節(jié)部位的血液循環(huán)，利于關節(jié)病的恢復。

　　第四：營養(yǎng)要均衡。維生素C和維生素D可適當的多進食，能夠緩解骨關節(jié)炎的進展和病狀的減輕。脂肪類的食物要少吃，能夠緩解關節(jié)的疼痛。關節(jié)疾病的患者不宜多食貝殼類的海鮮，否則會加重炎癥。

　　第五：如果同時出現了感染癥狀，要盡快將其治好。例如感冒等。

　　第六：樂觀向上的心態(tài)。不要對關節(jié)疾病產生恐懼的心理，要有樂觀向上的心理，積極配合醫(yī)生的治療。