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寶寶健康過冬五大獨(dú)特育兒法則

摘要:陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌,幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外,陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用,以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。

寶寶健康過冬有“五大獨(dú)特育兒法則”,即:避免著涼、保護(hù)皮膚、注意室溫、多曬太陽、不坐涼地。

寶寶健康過冬法則1:避免著涼

冬天寒潮多,氣溫變化大,幼兒易著涼、感冒,常會(huì)引起許多大病,如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖,避免著涼。

寶寶健康過冬法則2:保護(hù)皮膚

冬季寒冷干燥,幼兒皮膚中水分散失多,皮脂腺分泌少,皮膚易干裂發(fā)癢,讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水,并常用熱水洗手、腳、臉,再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。

寶寶健康過冬法則3:注意室溫

冬季對(duì)人體的適宜溫度是18攝氏度,如高于23℃時(shí),人就會(huì)感到頭暈、疲倦。另外,如果室內(nèi)外溫差大,則易感冒。

寶寶健康過冬法則4:多曬太陽

陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌,幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外,陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用,以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。

寶寶健康過冬法則5:不坐涼地

冬季地面的溫度很低,幼兒坐在上面,體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失,容易感冒。

冬季嬰幼兒如何預(yù)防流行疾病

冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié),對(duì)于嬰幼兒來說,要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病,如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。

一方面,要嚴(yán)格按照免疫程序做好幼兒計(jì)劃免疫工作。

另一方面,對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒,家長(zhǎng)和幼兒園可根據(jù)疾病流行情況有針對(duì)性地開展免疫注射,同時(shí)還可給孩子服用板藍(lán)根、大青葉、金銀花等中藥,以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。

按常規(guī)進(jìn)行室內(nèi)紫外線消毒和食具、玩具、教具消毒,對(duì)患病的幼兒要正確診斷、及時(shí)治療,重者應(yīng)盡快送醫(yī)院診治或隔離觀察,防止流行病的擴(kuò)散。幼兒外出時(shí)應(yīng)帶好口罩,特別是室內(nèi)外溫差較大的情況下。

在飲食方面,幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加,因此應(yīng)增加些能量高,熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。

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