家長(zhǎng)們給小朋友補(bǔ)鈣本來(lái)是一件再正常不過(guò)的事情，但是發(fā)生在黑龍江省的聞聞卻沒(méi)有這么幸運(yùn)。
黑龍江省18個(gè)月大的聞聞，因感冒到醫(yī)院就診，竟意外查出輸尿管下段有一個(gè)11毫米長(zhǎng)、5.9毫米寬花生米般大的結(jié)石！
醫(yī)生表示，年齡如此之小、結(jié)石如此之大的病歷，臨床上十分罕見(jiàn)。孩子?jì)寢尳榻B，擔(dān)心寶寶缺鈣，已補(bǔ)鈣半年之多，寶寶平時(shí)也非常喜歡吃富含維生素C的食物和豆制品等。
額……只能說(shuō)父母給的愛(ài)太沉重了，那家長(zhǎng)究竟應(yīng)該如何科學(xué)的補(bǔ)鈣呢？寶寶夜醒、枕禿等真的是缺鈣嗎？
1
這些到底是不是缺鈣
即使道理懂得一籮筐，依舊逃不掉缺鈣的偽命題。
無(wú)論是熱心的小區(qū)大媽、還是兒保醫(yī)生，只要看到寶寶出現(xiàn)出牙晚、枕禿、易出汗、走路晚、肋骨外翻等，都會(huì)毫不猶豫的告訴你，寶寶缺鈣了。
這時(shí)，家長(zhǎng)就開(kāi)始迷茫了，傳說(shuō)中的缺鈣癥狀寶寶都有，難道是真的缺鈣了？
?。?）枕禿
枕禿是最常見(jiàn)的被“公認(rèn)”為缺鈣導(dǎo)致的癥狀，但實(shí)際上枕禿是是因?yàn)閶雰侯^枕部與枕頭或床面局部摩擦過(guò)多導(dǎo)致的。
等寶寶可以坐站走之后，摩擦減少，頭發(fā)就會(huì)均勻分布重新長(zhǎng)出了。
?。?）出牙晚
寶寶的第一顆
牙齒萌出時(shí)間多為出生后滿(mǎn)6個(gè)月，也可早在滿(mǎn)四個(gè)月，也可晚在12個(gè)月，甚至有極少數(shù)正常的寶寶到18個(gè)月才出牙。一歲之內(nèi)出第一顆牙都是正常的。
出牙早晚與缺鈣無(wú)關(guān)，多與
遺傳有關(guān)。如不放心，寶寶12個(gè)月后還沒(méi)出牙，可以看靠譜的牙醫(yī)。
?。?）佝僂病
佝僂病是由于寶寶缺乏維生素D造成的，因?yàn)榫S生素D的缺乏從而引起體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，而產(chǎn)生的佝僂病表現(xiàn)。
所以，佝僂病的根本原因是缺乏維生素D，跟缺鈣真的沒(méi)有關(guān)系。
?。?）肋骨外翻
肋骨外翻也屬于佝僂病的癥狀表現(xiàn)之一，上面我們說(shuō)了佝僂病的病因，所以自然和缺鈣也是沒(méi)有關(guān)系的。
而且，肋骨外翻存在于大部分嬰兒的生長(zhǎng)
發(fā)育過(guò)程中，屬于正常的現(xiàn)象。如果寶寶偏胖可能不太明顯，而相對(duì)較瘦的寶寶就會(huì)比較明顯了。肋緣的輕度外翻，隨著生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)逐漸緩解。
2
寶寶真的不缺鈣
根據(jù)2013版《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》中，建議寶寶的鈣攝入量是，0-6個(gè)月齡：200mg，7-12個(gè)月齡：250mg，1-3歲：600mg。
一般來(lái)說(shuō)，母乳中含鈣約為35mg/100mL，配方奶約為50mg/100mL，母乳吸收率比配方奶高。
所以0-6個(gè)月的孩子，奶量充足的前提下，無(wú)論是母乳還是配方奶中的鈣，完全可以滿(mǎn)足寶寶的需求。只要寶寶飲食和生長(zhǎng)發(fā)育正常，就不存在鈣攝入不足的說(shuō)法，也不用額外再給寶寶補(bǔ)鈣了。
一歲以后的寶寶，身體鈣攝入的主要來(lái)源由奶增多到蔬菜和豆類(lèi)食品。但只要保證飲食豐富、營(yíng)養(yǎng)均衡，就可以從食物中獲得足夠的鈣。
各種食物都吃到，不僅可以促進(jìn)寶寶體內(nèi)鈣含量，還能幫助寶寶養(yǎng)成不挑食，良好的飲食習(xí)慣。
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)也不建議，給健康的寶寶額外補(bǔ)充鈣劑。
過(guò)多額外的鈣攝入，會(huì)干擾鐵、鋅營(yíng)養(yǎng)素的吸收，還會(huì)引起寶寶便秘。所以，再好的東西都要適量才是好的。
3
如何科學(xué)的補(bǔ)維生素D
寶寶出生2周后就需要開(kāi)始補(bǔ)充維生素D了，母乳喂養(yǎng)的寶寶每天的維生素D攝入量為400IU/d，并至少補(bǔ)充到2歲。
如果是純配方奶喂養(yǎng)的寶寶，維生素D攝入量充足的情況，不需要額外補(bǔ)充。
混合喂養(yǎng)的寶寶理論上需要換算出配方奶每天攝入的維生素D的量，補(bǔ)差額至400IU/d；如不會(huì)換算，每天配方奶不足500mL的，照樣每天補(bǔ)維生素D400IU。
如配方奶量在500~1000mL的，補(bǔ)充量減半即可。（如果懶得計(jì)算，事實(shí)上，喝配方奶每日不足900ml的寶寶，都可以每天補(bǔ)400IU維生素D。）
4
關(guān)于新聞網(wǎng)友怎么說(shuō)
@大鍋蓋：都怪朋友圈那些文章的誤導(dǎo)，說(shuō)寶寶哭鬧就是缺鈣
@櫻楠木：嬰兒應(yīng)該補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，而不是鈣
@09112：生完孩子你就會(huì)知道，今天這個(gè)醫(yī)生告訴你應(yīng)該補(bǔ)鈣，明天告訴你不用補(bǔ)，孩子總鬧，睡不好，告訴你，缺鈣啦，補(bǔ)補(bǔ)，明天又說(shuō)吃那么多干嘛。不知道別的媽媽什么樣，反正我已經(jīng)被搞瘋了，不知道吃還是不吃……
@大姑娘：一歲以下孩子補(bǔ)鈣和DHA是兒保醫(yī)生最大的謊言！
@路遇友人：心疼孩子
@傻狍子：所以說(shuō)，各位媽媽們，朋友圈分享得那些真的別輕信
@邊界線上：很多人就喜歡跟鈣過(guò)不去，孩子愛(ài)夜哭，不睡覺(jué)，是不是缺鈣阿？孩子不長(zhǎng)牙是不是缺鈣阿？孩子頭發(fā)少是不是缺鈣阿？鈣怎么著你們了，你們玩命補(bǔ)？剛出生的孩子需要補(bǔ)充vd，只有補(bǔ)充足夠的vd才能促進(jìn)鈣的吸收。不要?jiǎng)硬粍?dòng)就做微量元素檢測(cè)，空氣中都含有微量元素！！
@喜歡你：好好的孩子補(bǔ)成石灰人了
對(duì)于家長(zhǎng)想把最好的給寶寶，這種心情是可以理解的。但也不能盲目補(bǔ)充，合理的安排寶寶飲食，有效預(yù)防
寶寶營(yíng)養(yǎng)不良才是王道。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
