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【寶寶食譜】清肺、化痰、止咳食療!

2017-05-12 來源:環(huán)球?qū)殞毷匙V  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:芹菜含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C等,具有清熱解毒的功效。百合:潤肺止咳、提高免疫力多種癌癥均有較好的防冶效果。。

  【寶寶食譜】清肺、化、止咳食療

  芹菜百合汁

  材料

  A.芹菜50克→切段→焯鹽水→切碎

  B.百合10克→提前用水泡軟→焯水

  做法

  將A、B放入放入料理機(jī)→加入100毫升溫開水→攪拌1分鐘→用濾網(wǎng)取汁

  功效

  芹菜含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C等,具有清熱解毒的功效。百合:潤肺止咳、提高免疫力多種癌癥均有較好的防冶效果。。

  蓮子百合羹

  材料

  A.蓮子15克→泡水→去芯

  干百合15克→泡軟

  冰糖10克

  B.雞蛋一個→磕入碗內(nèi)打散

  做法

  鍋內(nèi)加水放入A大火煮開→轉(zhuǎn)小火燉至軟爛→淋入蛋液煮熟即可

  功效

  蓮子有清熱瀉火的功效。百合具有寧心安神,潤肺止咳的作用。

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