為了寶寶不做噩夢(mèng),少讓他們看電視吧
上一次有粑粑麻麻問“夜驚是不是就是噩夢(mèng)?”還真不是一回事兒呢。
夜驚是夜驚,噩夢(mèng)是噩夢(mèng),雖然都有可能醒來折騰粑粑麻麻,揭開這層外衣,這倆貨還真心不一樣。
就豚豚那點(diǎn)兒“閱歷”,夜驚一下也就差不多了,噩夢(mèng)?還真輪不到鉆進(jìn)他的小腦瓜里。
噩夢(mèng)是啥呀?就是各種不好的事件唄,寶寶們壓根沒機(jī)會(huì)接觸。至少小南和昕爸,都是給豚豚講溫暖、長(zhǎng)知識(shí)的故事,動(dòng)畫片也一樣。
最簡(jiǎn)單的區(qū)別是,夜驚后寶寶會(huì)很快呼呼睡去、早上醒來根本不記得這回事的,都?xì)w入夜驚一列。噩夢(mèng)就沒這么好打發(fā)了,寶寶們?nèi)绻潜回瑝?mèng)驚醒,哭鬧后一般很難入睡,早上醒來還會(huì)記得一部分夢(mèng)境。
還有一個(gè)不同的地方,夜驚的寶寶平時(shí)生活一切正常,至少在一段時(shí)間內(nèi),跟情緒或情感上的波動(dòng)關(guān)系不大,做噩夢(mèng)的寶寶就會(huì)有他比較恐懼的事。
如果說夜驚是寶寶不嚇自己只嚇粑粑麻麻,噩夢(mèng)那就是既嚇到自己又嚇到粑粑麻麻。
好吧,說了這么多,說點(diǎn)兒實(shí)用的吧,雖說夜驚的寶寶不算多,做噩夢(mèng)的寶寶更少,可萬一呢?養(yǎng)育寶寶的這條路上,最怕的就是這些個(gè)“萬一”啊。
所以,不管是夜驚還是噩夢(mèng),最好都不要找上寶寶,夜里鬧騰一陣子多影響睡眠,睡眠對(duì)成長(zhǎng)發(fā)育多重要啊。粑粑麻麻可以為寶寶做點(diǎn)兒什么,來緩解他們的夜里醒來。
躲避噩夢(mèng),很重要的一件事,是盡量別讓寶寶看電視。
反正小南和昕爸幾乎不開客廳的電視,要看也等豚豚睡了偷偷看。為啥?電視屏幕那么大,電視節(jié)目良莠不齊,很多電視劇都有暴力血腥的鏡頭,小南看了心里都會(huì)頓時(shí)“咯噔”一下,就別說豚豚了。
相對(duì)于大人來說,寶寶更不會(huì)清空大腦里的不良記憶,記在腦子里后很容易噩夢(mèng)的。
所以,在豚豚睡前,小南和昕爸一般都輪流給他講故事,讓小爺在平靜溫暖的氛圍中入睡,當(dāng)然了,對(duì)我們也很催眠。
小南和昕爸正在努力構(gòu)建豚豚良好、固定的睡眠時(shí)間,難度不是一般大,小祖宗精力太旺盛了,讓他睡偏不睡。
一般來說,寶寶睡眠規(guī)律了,這種突發(fā)狀況一般就沒啥機(jī)會(huì)冒出來了。
如果你家寶寶偶爾出現(xiàn)夜驚或噩夢(mèng),再著急上火也先放心里,別給寶寶太多壓力。他之所以夜里驚醒,本身就多多少少有自己的壓力了呢,想辦法溝通,再慢慢緩解。
這些措施,對(duì)大部分寶寶會(huì)管用,也有少數(shù)寶寶的夜驚或噩夢(mèng)很頑固,最有效的辦法,只有醫(yī)院走一個(gè)了。
我們會(huì)有一些藥物和治療辦法,來幫粑粑麻麻有效緩解哦,具體的就要根據(jù)每個(gè)寶寶的實(shí)際情況來判定啦。
說得小南都困了,希望豚豚大半夜的別再驚醒了。也希望那些緩解措施粑粑麻麻知道就行,不要有機(jī)會(huì)用上。今天就到這里啦。
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