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適合寶寶的火龍果開胃餐

2016-03-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:火龍果營養(yǎng)豐富而且很美味,對于沒有食欲的寶寶,媽媽們不防給寶寶做一道火龍果美食,一定會讓寶寶大開腸胃,請參考以下幾款適合寶寶的火龍果開胃餐的制作方法。

  脆炸火龍果

  用料:火龍果1個、面粉50克、淀粉80克、泡打粉3克、食用油500克、精鹽2小匙

  制作步驟

  1、火龍果去殼取肉,切厚片

  2、用清水將面粉、淀粉、精鹽、泡打粉調(diào)勻成漿,把火龍果放入掛糊

  3、鍋內(nèi)倒入油,燒熱,放入火龍果片,炸至表皮變脆時撈起擺入盤內(nèi)即可。

  三鮮火龍果

  用料:火龍果1/2個、鮮貝2個、西葫蘆50克、彩椒50克、鹽1克

  制作步驟

  1、火龍果洗凈,將果肉挖出,皮留下來做盛具;西葫蘆洗凈,去皮,切成小丁;彩椒洗凈后切丁。

  2、鍋置火上,倒入適量油。油熱后,放鮮貝炒至稍變色。

  3、加入西葫蘆、彩椒炒熟。放入火龍果快速翻炒。最后加入鹽調(diào)味即可。

  小貼士:美食配美器總能讓孩子們胃口大開!除了火龍果,平時我們還可以將番茄、南瓜、彩椒中間挖空作為盛器。試試看哦!

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