肥胖、飲食過咸、長期精神緊張、熬夜、性格急躁、噪音等都易誘發(fā)高血壓。雖然兒童高血壓80%以上都是繼發(fā)性的,但原發(fā)性的比例也在逐漸提高,特別是青少年高血壓多為原發(fā)性的。
除了基因遺傳作用之外,共同的生活環(huán)境和習慣都可能會使家族出現(xiàn)多發(fā)病的傾向。比如,家長本身就喜歡吃高脂肪、高熱量的食物,孩子也會不可避免多吃一些,這樣就會增加患高血壓的風險。如果在兒童時期,高血壓得不到控制,很容易發(fā)展成為成人高血壓,需要終生服藥,甚至引發(fā)一系列更加嚴重的疾病。一項20年的研究顯示,43%的兒童高血壓在20年后會發(fā)展為成人高血壓。
孩子天生就愛玩,這就很有利于父母培養(yǎng)孩子愛運動的可能。父母可以刻意培養(yǎng)孩子對某一項運動的熱愛,特別是本身就超重的孩子?;@球、足球、羽毛球、跳繩等都是不錯的選擇。孩子在運動的同時,不僅能鍛煉身體,還能培養(yǎng)孩子開朗樂觀的性格,減少高血壓等生活方式類疾病的發(fā)病率。
人是群居動物,在群體中互相對比,才更有干勁。結(jié)伴運動可以激發(fā)孩子對運動的興趣,家長可以根據(jù)孩子的自身條件多組織一些集體運動,比如找兩三個人一起打球。一起運動會讓孩子更有動力去競爭,去鍛煉。
飲食是控制疾病的最根本手段。對于高血壓患者,其中尤為重要的以控鹽為重中之重。世界衛(wèi)生組織規(guī)定每人每天攝鹽量不得超過6克,這里的6克不僅指食鹽,還包括味精、醬油等含鹽調(diào)料和食品中的鹽量。對于孩子來說要更少一些。英國研究人員發(fā)表的一篇報告表明,兒童高鹽飲食會導致血壓升高,并增加日后患心臟病和中風風險。
所以在飲食上要注意三少:最好為孩子單獨準備鹽量少一半的食物,嬰兒食物則不要加鹽;“洋快餐”等含脂肪、含鹽較多的食品讓孩子少吃;碳酸飲料、糖果等過甜的食品給孩子吃的時候最好定時定量;晚上不要吃太多零食;少下館子;多吃新鮮蔬菜和水果;培養(yǎng)孩子對天然食物的興趣。
孩子健健康康是每個父母的心愿。父母可以有意識的通過講故事的方式從小就讓孩子樹立一個健康飲食的觀念。讓寶寶養(yǎng)成健康飲食的習慣,多吃蔬菜和水果,避免垃圾食品。寶寶或許會很抗拒,可以讓寶寶偶爾吃一回。寶寶的健康就在這些小細節(jié)處。
(實習編輯:姚嘉曦)
絞股藍總甙片:養(yǎng)心健脾,益氣和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂癥,見有心悸氣短,胸悶肢麻,眩暈頭痛,健忘耳鳴,自汗乏力或脘腹脹滿等心脾氣虛,痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉: 跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。 荷氏魚油軟膠囊:輔助降血脂。
健客價: ¥288治療原發(fā)性高血壓。 本品用于單藥治療不能充分控制血壓的患者。
健客價: ¥45治療輕、中度原發(fā)性高血壓。
健客價: ¥351.高血壓。 2.冠心病。 3.慢性穩(wěn)定性心絞痛(勞累性心絞痛)。
健客價: ¥25降壓藥。用于高血壓癥。
健客價: ¥13治療輕、中度高血壓,對重度高血壓可與其他降壓藥合用。
健客價: ¥12用于治療單一藥物不能充分控制血壓的輕-中度原發(fā)性高血壓。本品不適用于高血壓的初始治療。
健客價: ¥451、高血壓 本品適用于高血壓的治療。可單獨應用或與其他抗高血壓藥物聯(lián)合應用。 2、冠心?。–AD) 慢性穩(wěn)定性心絞痛 本品適用于慢性穩(wěn)定性心絞痛的對癥治療??蓡为殤没蚺c其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應用。 血管痙攣性心絞痛(Prinzmetal's 或變異型心絞痛) 本品適用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療。可單獨應用也可與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應用。 經(jīng)血管造影證實的冠心病 經(jīng)血管
健客價: ¥27降壓。用于高血壓。
健客價: ¥20降壓藥。用于高血壓癥。
健客價: ¥19.8高血壓。心絞痛。伴有左心室收縮功能異常的癥狀穩(wěn)定的慢性心力衰竭。
健客價: ¥15高血壓。心絞痛。伴有左心室收縮功能異常的癥狀穩(wěn)定的慢性心力衰竭。
健客價: ¥330降壓。用于高血壓癥。
健客價: ¥5.5高血壓。心絞痛。伴有左心室收縮功能異常的癥狀穩(wěn)定的慢性心力衰竭。
健客價: ¥65降壓。用于高血壓癥。
健客價: ¥14降壓。用于高血壓癥。
健客價: ¥10補腎,平肝,清熱。用于腎虛肝旺之高血壓癥。
健客價: ¥25降低血壓。用于高血壓及其引起的頭痛、目眩。
健客價: ¥12用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時應在有經(jīng)驗的醫(yī)師指導下使用。
健客價: ¥8.5用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動脈夾層、心律失常、甲狀腺機能亢進、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時應在有經(jīng)驗的醫(yī)師指導下使用。
健客價: ¥13清熱鎮(zhèn)驚、平肝降壓。用于胸中郁熱,肝陽上亢引起的頭目眩暈、項強腦脹、心悸多夢、煩躁起急、高血壓癥。
健客價: ¥19降壓。用于高血壓。
健客價: ¥45清肝明目,涼血活血。用于肝熱血瘀引起的早期高血壓病,癥見頭昏目眩,神疲乏力等。
健客價: ¥59清熱瀉火,平肝明目。用于高血壓病屬肝火亢盛的頭痛、眩暈、目脹牙痛等癥。
健客價: ¥26