影響一:小兒便秘影響智力
日本學(xué)者飯野節(jié)夫在《兒童飲食與健腦》中指出,兒童腹脹不適,但因無(wú)法表述自己的這種不適,更不能引起父母的重視,其注意力過(guò)多集中在便秘不適上,故會(huì)對(duì)外界事物淡漠而“呆頭呆腦”。
影響二:“吃軟怕硬”不健腦
“吃軟怕硬”給孩子帶來(lái)的負(fù)面影響遠(yuǎn)不止于牙齒,還有大腦。我們所講的對(duì)大腦進(jìn)行刺激,不但是要讓大腦去思考問(wèn)題,而且包括咀咬食物時(shí)對(duì)大腦的刺激,兩者對(duì)大腦有益。只吃軟,頭腦變得癡呆。咀嚼運(yùn)動(dòng)可使流向大腦的血液量明顯增多,促進(jìn)大腦發(fā)育。
專家支招一:少吃精白米、面類
精白米、面類,是生活中常食用的食品,頗受人們的歡迎,然而在制作的過(guò)程中,有益的成分已喪失殆盡,剩下的基本上只是碳水化合物。而碳水化合物在體內(nèi)只能起到“燃料”的作用。因此,不是益腦食品,而是一種損腦食品。
專家支招二:多吃天然硬食減少便秘
治療小兒便秘,改善飲食是個(gè)重點(diǎn)??刂剖秤名溒⒌案?、餅干等市售兒童食品;誘導(dǎo)其多喝水;胡蘿卜青菜、竹筍、薯類、玉米等纖維食物應(yīng)是其常見的桌上菜。另外,改變生活習(xí)慣也很重要。培養(yǎng)其早睡早。起和晨起排便的好習(xí)慣,堅(jiān)持一段時(shí)間之后,便秘會(huì)有所改善或痊愈。如便秘特別嚴(yán)重者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用瀉劑,但切不可自行多用久用瀉劑,否則,便秘未除,更添新恙。
專家支招三:從小培養(yǎng)飲食好習(xí)慣
寶寶的飲食好習(xí)慣很大程度上是靠父母有意識(shí)地養(yǎng)成,從寶寶6個(gè)月至1歲為飲食規(guī)律性的過(guò)度期,就可以開始為培養(yǎng)飲食好習(xí)慣做準(zhǔn)備了,增加寶寶自己享受進(jìn)食的興趣。寶寶加快熟練運(yùn)用進(jìn)食工具,也是運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力的象征,對(duì)掌握其他能力也有促進(jìn)作用。
1、生長(zhǎng)和訓(xùn)練咀嚼吞咽能力等。
2、讓寶寶自己用手拿著餅干、饅頭片、瓜果片等吃,有鍛煉手的靈活度、促進(jìn)牙齒
3、訓(xùn)練寶寶用杯子喝水,用小碗喝湯。起初父母扶持寶寶完成喝水或喝湯,逐漸過(guò)度到完全寶寶獨(dú)立喝水或喝湯。
4、在訓(xùn)練寶寶獨(dú)立用杯子喝水和獨(dú)立拿勺子吃飯等過(guò)程中,父母要有耐心,不應(yīng)怕寶寶喝灑出來(lái),或飯菜涂到臉上、衣服上等,需要盡可能給以孩子鼓勵(lì)。
5、給寶寶專用的吃飯位置和吃飯工具,引導(dǎo)讓寶寶自己拿勺子吃飯。隨著寶寶輔食量的增加,中餐和晚餐逐漸停止喂奶。不要用奶瓶裝輔食給寶寶吃,不能怕麻煩,用小勺子喂給寶寶吃。
專家支招四:半歲寶寶也應(yīng)軟硬兼“食”
專家提醒,不光是兒童和成年人應(yīng)多吃硬食,即使是出生幾個(gè)月的寶寶也應(yīng)該軟硬兼“食”。年輕的父母常常擔(dān)心寶寶乳牙的承受能力,總是限制或避開硬食,但醫(yī)學(xué)專家告訴我們:嬰兒出生后6個(gè)月,其頜骨與牙齦就已發(fā)育到一定程度,足以咀嚼半固體甚至固體食物。乳牙萌出后,更應(yīng)吃些富含纖維、有一定硬度的食物,如水果、餅干等,通過(guò)咀嚼動(dòng)作牽動(dòng)面肌及眼肌的運(yùn)動(dòng),加速血液循環(huán),促進(jìn)牙弓、頜骨與面骨的發(fā)育,既健腦又美容。
(實(shí)習(xí)編輯:陳樂(lè))
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥19.5溫脾,暖腎,固氣,澀精。治冷氣腹痛,中寒吐瀉,多唾,遺精,小便余瀝,夜多小便。
健客價(jià): ¥82滋補(bǔ)精血,健腦益智,安神鎮(zhèn)靜,化痰熄風(fēng)。用于迷惑健忘,記憶減退,頭暈耳鳴,心煩失眠,心悸不寧,癲癇頭痛,神煩胸悶。
健客價(jià): ¥25調(diào)節(jié)全身代謝,恢復(fù)細(xì)胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動(dòng)脈硬化,老年性視力減退。對(duì)甲狀腺機(jī)能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià): ¥26有利于胎嬰兒大腦發(fā)育、智力開發(fā)和視力,益智健腦。
健客價(jià): ¥228滋腎,鎮(zhèn)靜,安神。用于腎陽(yáng)不足引起的神經(jīng)衰弱,頭暈、失眠、尿頻、多夢(mèng)等癥。
健客價(jià): ¥11.9益智養(yǎng)肝,活血化濁,健腦增智。用于輕、中度血管性癡呆肝腎虧虛兼痰瘀阻絡(luò)癥。癥見智力減退、思維遲鈍、神情呆滯、健忘,或喜怒不定、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等。
健客價(jià): ¥73益氣健腦。適用于老年及過(guò)度疲勞所致的頭暈,面色蒼白,唇甲不華,神疲倦怠,心悸,氣短。
健客價(jià): ¥26益智養(yǎng)肝,活血化濁,健腦增智。用于輕、中度血管性癡呆肝腎虧虛兼痰瘀阻絡(luò)癥。癥見智力減退、思維遲鈍、神情呆滯、健忘,或喜怒不定、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等。
健客價(jià): ¥73.8補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)血安神。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦!⑿募率?、腰膝痠軟;老年輕度認(rèn)知障礙見上述證候者。
健客價(jià): ¥20補(bǔ)腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經(jīng)衰弱見上述證候者。
健客價(jià): ¥8.5補(bǔ)腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經(jīng)衰弱見上述證候者。
健客價(jià): ¥35補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)血安神。用于心腎虧虛所致的記憶衰退,頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、腰膝疲軟?/p> 健客價(jià): ¥19
補(bǔ)腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經(jīng)衰弱見上述證候者。
健客價(jià): ¥28補(bǔ)肝益腎,養(yǎng)血安神。用于肝腎不足所致頭痛眩暈,心悸不寧,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥11滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。用于神經(jīng)衰弱,頭痛,頭暈,健忘失眠,耳鳴。
健客價(jià): ¥15健腦補(bǔ)腎,益氣健脾,安神定志。用于健忘失眠,頭暈?zāi)垦?,耳鳴心悸,腰膝酸軟,神經(jīng)衰弱。
健客價(jià): ¥45益氣養(yǎng)血,滋陰生津,養(yǎng)心安神。用于氣血兩虧、陰津不足所致的失眠多夢(mèng),神疲健忘,頭暈頭痛,心悸乏力,口干津少。
健客價(jià): ¥19.89生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥15補(bǔ)腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經(jīng)衰弱見上述證候者。
健客價(jià): ¥10補(bǔ)肝益腎,養(yǎng)血安神。用于肝腎不足所致頭痛眩暈,心悸不寧,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥12地牡寧神口服液:滋補(bǔ)肝腎,寧神益智。用于肝腎陰虧,肝陽(yáng)偏旺所致的小兒神思渙散,多動(dòng)急躁,多語(yǔ)高昂,夜寐不安,舌紅少苔,弦脈細(xì)數(shù)。 小兒智力糖漿:開竅益智,調(diào)補(bǔ)心腎,滋養(yǎng)安神。用于心腎不足,痰濁阻竅所致小兒多動(dòng),少語(yǔ),煩躁不安,神思渙散,少寐健忘,潮熱盜汗;兒童多動(dòng)癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥639本品生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足,氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價(jià): ¥18生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥13.5