由于運(yùn)動(dòng)不當(dāng),很容易造成肢體的扭傷,扭傷的常見表現(xiàn)有紅腫及皮膚青紫、關(guān)節(jié)不能轉(zhuǎn)動(dòng),疼痛等。痛是必然出現(xiàn)的癥狀,腫及皮膚青紫、關(guān)節(jié)不能轉(zhuǎn)動(dòng),都是扭傷的常見表現(xiàn)。發(fā)生在下腰部的扭傷,就是平常說的閃腰岔氣。
急救措施
1.在運(yùn)動(dòng)中扭傷手指,應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。首先是冷敷,最好用冰。但一般沒有準(zhǔn)備,可用水代替。將手指泡在水中冷敷15分鐘左右,然后用冷濕布包敷。再用膠布把手指固定在伸指位置。如果一周后腫痛繼續(xù),可能是發(fā)生了骨折,一定要去醫(yī)院診治。
2.如踝關(guān)節(jié)扭傷,首先是要靜養(yǎng)。用枕頭把小腿墊高??捎貌杷蚓普{(diào)敷七厘散,敷傷處,外加包扎。
3.腰部扭傷也是要靜養(yǎng)。應(yīng)在局部作冷敷,盡量采取舒服體位,或者側(cè)臥,或者仰平臥屈曲,膝下墊上毛毯之類的物品。止痛后,最好是找醫(yī)生來家治療。
注意事項(xiàng)
1.腰肌扭傷,最重要的是安靜,慌慌張張地跑醫(yī)院睛在使疾病加重的原因。如果處理不當(dāng),會(huì)反復(fù)發(fā)作,可能發(fā)展成椎間盤脫出。
2.為防止再度發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷,要在鞋底外側(cè)后半段墊高半公分(即在外側(cè)釘一片膠皮或塑料),以保護(hù)韌帶。
3.腰扭傷者最好睡硬板床,扎寬腰帶,并鍛煉腰肌。
不停地揉扭傷部位,甚至用熱毛巾敷,這是絕對(duì)錯(cuò)誤的。這種活血的“熱處理”應(yīng)該在24小時(shí)之后。太早熱敷會(huì)使淤血滲出。在扭傷發(fā)生后的第一天,應(yīng)予以冷敷,第二天才改為熱敷,可以用活血化淤藥物(如紅花油),約一周后便可基本恢復(fù)。較重的扭傷應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院處理。
?。▽?shí)習(xí)編輯:姚嘉曦)
祛風(fēng)止痛,活血消腫。用于跌打扭傷,瘀血腫痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腰腿酸痛。
健客價(jià): ¥13.5祛風(fēng)止痛,活血消腫。用于跌打扭傷,瘀血腫痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腰腿酸痛。
健客價(jià): ¥8活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉酸痛及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛等癥。
健客價(jià): ¥27活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉酸痛及風(fēng)濕疼痛。
健客價(jià): ¥30活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉酸痛及風(fēng)濕疼痛。
健客價(jià): ¥36舒筋健腰丸:補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)健筋骨,驅(qū)風(fēng)除濕,活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。 維D鈣咀嚼片:用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 痛畀貼:適用于急性腰扭傷,腰肌勞損,腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價(jià): ¥890用于慢性鱗屑性皮膚?。ㄈ玢y屑?。┤コ杵ず皖^皮鱗屑,便秘時(shí)灌腸,扭傷和挫傷時(shí)作溫和抗刺激劑,清潔皮膚。
健客價(jià): ¥9.5溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)除濕、活血止痛、用于肌肉酸痛、風(fēng)濕骨痛、新舊扭傷、關(guān)節(jié)炎痛、蚊蟲咬傷、扭傷腫痛、手腳腫痛、腰腿筋痛、骨刺、坐骨神經(jīng)痛。
健客價(jià): ¥25適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥6舒筋活血,散瘀止痛。用于急慢性挫傷、扭傷、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛、跌打損傷等。
健客價(jià): ¥14.9舒筋活血,散瘀止痛。用于跌打損傷,風(fēng)濕瘀阻,關(guān)節(jié)痹痛;急慢性扭挫傷,神經(jīng)痛見上述證候者。
健客價(jià): ¥5.5祛風(fēng)濕、止痛。用于頭痛,風(fēng)濕痛,神經(jīng)痛,扭傷及肌肉酸痛。
健客價(jià): ¥4.5活血止痛、祛風(fēng)除濕。用于扭傷、挫傷、風(fēng)濕骨痛、腰背酸痛。
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健客價(jià): ¥15祛風(fēng)濕、止痛。用于頭痛,風(fēng)濕痛,神經(jīng)痛,扭傷及肌肉酸痛。
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健客價(jià): ¥1.8用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如:緩解肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷引起的疼痛以及關(guān)節(jié)疼痛等。也可用于骨關(guān)節(jié)炎的對(duì)癥治療。
健客價(jià): ¥22祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)、肌肉痛、扭傷。
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健客價(jià): ¥6適用于急慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等。
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健客價(jià): ¥22消腫散瘀,舒筋活絡(luò)止痛。用于治療跌打損傷,扭傷,輕度水火燙傷。
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