補鈣就能長高嗎？寶寶長高易忽略5大因素" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201502/1439355005-20150210203358474.jpg" />

　　少了生長激素，補鈣也難長高

　　人體長高主要是靠骨骼長度增加，骨骼生長需要鈣，同時，鈣的多少還決定了骨的硬度。如果鈣不夠，骨骼就會變軟。

　　但是，鈣絕對不是使骨骼生長的主要動力。骨骼生長靠的是生長激素和從食物中獲得的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素。缺乏生長激素的孩子，即使有足夠的鈣，他們的個頭一樣長不高，而總能量和蛋白質(zhì)攝入不足者只補鈣也不會長個子。

　　所以，長高并不僅僅與補鈣有關(guān)，生長激素等與生長有關(guān)的因素是否正常都需要全面評估。如果孩子生長遲緩，千萬不要胡亂補鈣，應(yīng)及時咨詢兒科內(nèi)分泌醫(yī)生，找出確切的病因。

　　寶寶長高容易忽略的5大生長因素

　　1、忽略陽光

　　錯誤做法：5月天氣漸熱，陽光充沛，媽媽擔(dān)心陽光中的紫外線傷害寶寶，怕曬太陽會給寶寶的皮膚帶來不利影響，所以經(jīng)常把寶寶關(guān)在室內(nèi)，或外出時給寶寶用遮陽傘、太陽帽。

　　專家點評：生長離不開陽光，人體皮膚的7-脫氫膽固醇在紫外線的照射下會合成維生素d。維生素d能促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒的健全發(fā)育等。忽略陽光照射，就會造成維生素d缺乏，氨基酸丟失，反而影響寶寶長高。

　　解決辦法：科學(xué)曬太陽。

　　2、忽略睡眠

　　錯誤做法：民間有個說法“一分精神一分福”，所以媽媽可能會覺得寶寶愛睡覺，就是精神不好的表現(xiàn)。

　　專家點評：睡眠充足是保證生長發(fā)育的重要因素，因為促使長高的生長激素主要是在睡眠過程中產(chǎn)生和釋放的，而且，睡眠時的肌肉放松，也有利于關(guān)節(jié)和骨骼伸展。

　　3、忽略運動

　　錯誤做法：民間有種習(xí)慣，把寶寶捆綁得很緊，認為可以防“羅圈腿”，還能避免寶寶受到驚嚇。這些限制寶寶活動的做法，自然會影響生長發(fā)育。相反，有的媽媽為了促進寶寶長個，過早地讓寶寶學(xué)坐、學(xué)站、學(xué)走，結(jié)果適得其反。不合理的運動可能會促成寶寶向畸形發(fā)展。

　　專家點評：寶寶的活動、運動對生長發(fā)育十分重要。

　　運動可以增進食欲，保證睡眠質(zhì)量，還能促進血液循環(huán)，使骨骼組織供血增加，使骨骼生長旺盛；

　　運動還能促進生長激素的分泌。運動后半小時，生長激素的分泌達到最高峰。特別是運動后的睡眠，生長激素分泌會呈脈沖式，都會加速寶寶的增長。

　　4、忽略治病

　　生長緩慢的大多數(shù)情況是因為非疾病因素在起作用，有少部分是因為寶寶患有某些疾病，影響了生長發(fā)育。這些病經(jīng)常被媽媽忽略了，如營養(yǎng)不良性矮小、生長激素缺乏癥、甲狀腺功能低下、先天性卵巢功能發(fā)育不全、軟骨發(fā)育不全，嚴重佝僂病等。

　　5、盲目迷信

　　期盼寶寶長高，很多媽媽會想盡一切辦法，不惜重金購買標榜能“助長”的藥品、保健品，或采用增高術(shù)，吃虧上當?shù)牟辉谏贁?shù)。所以，有必要提醒媽媽兩件事：

　　千萬不要輕易相信廣告，網(wǎng)上宣傳更不能信；

　　市場上的增高藥都打著“補充生長激素”的招牌。事實上，通過口服增高藥補充生長激素，根本無法吸收，沒有任何效果。而注射生長激素不能隨便使用，一定要在有經(jīng)驗的專科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

　　(實習(xí)編輯：江曉賢)