實(shí)際上大家平時(shí)所說(shuō)的上火在中醫(yī)稱為“內(nèi)熱”，表現(xiàn)為咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛及嘴角糜爛、流鼻血、牙痛等癥狀。咽紅是西醫(yī)感冒診斷標(biāo)準(zhǔn)之一，中醫(yī)感冒分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒，咽紅在這兩種感冒中都可能出現(xiàn)，據(jù)相關(guān)資料顯示，咽紅不能作為熱證的唯一有效依據(jù)，需根據(jù)中醫(yī)四診合參綜合來(lái)診斷，所以咽紅時(shí)一味的清熱瀉火是不正確的。

　　咽紅的原因

　　咽紅是咽峽部血管充血的表現(xiàn)，是機(jī)體對(duì)刺激發(fā)生的一種防御反應(yīng)?？梢?yàn)楹⒆诱f(shuō)話多、哭喊、咳嗽、感冒初期或者外來(lái)刺激（過(guò)冷、過(guò)熱、重口味食物等）引起。

　　非疾病原因引起

　　◎說(shuō)話多、哭喊：這種情況較多，父母盡量安撫好寶寶情緒，避免長(zhǎng)時(shí)間刺激。

　　◎咳嗽（早晨受冷空氣或可吸入顆粒物刺激引起）：出門(mén)前給寶寶戴口罩就可以解決這個(gè)問(wèn)題。需注意的是——現(xiàn)在市售口罩較薄，買回來(lái)后可以在里層再縫制兩層紗布，既保暖又可以防止可吸入顆粒物。

　　◎外來(lái)刺激：前一天晚上孩子吃了過(guò)冷、過(guò)熱或者重口味的食物，刺激粘膜導(dǎo)致第二天還未恢復(fù)。因?yàn)閷殞毜母鱾€(gè)器官還比較嬌嫩，所以家長(zhǎng)在給孩子選擇食物時(shí)，盡量是原汁原味的，溫度也要掌握，40℃是最好的，如果吃冷飲也要適量。

　　疾病前期癥狀

　　◎咽紅：回憶一下家里濕度是否不夠、寶寶是否有著涼的情況，如睡覺(jué)時(shí)蹬被子、出汗過(guò)多未及時(shí)更換衣物、溫度下降未及時(shí)添加衣物等，及時(shí)調(diào)整以上情況。

　　◎咽紅伴舌苔厚：如果寶寶的口氣也不清爽、有酸腐味，提示寶寶的脾胃功能不正常，家長(zhǎng)在飲食上就要注意，切不可孩子在幼兒園正常用過(guò)餐后，回家又和家長(zhǎng)一起再次進(jìn)餐。此期間孩子的飲食宜清淡為主，減少肉類、甜食、油炸食品的攝入，如果寶寶餓，可以吃點(diǎn)雜糧粥、蔬菜沙拉（沙拉醬用酸奶代替）、酸奶、水果（100克左右）。

　　◎咽紅伴大便秘結(jié)：可以考慮寶寶是有內(nèi)熱了，所以此時(shí)讓寶寶保持通暢的大便很重要。飲食上建議多吃蔬菜、水果、粗糧這些含膳食纖維多的食物；另外媽媽可以給寶寶按摩小肚子：順時(shí)針按摩10次再逆時(shí)針按摩10次，這樣交替進(jìn)行，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)；加大孩子的運(yùn)動(dòng)量也是有效的辦法。如果孩子便秘嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生，選用更為對(duì)癥的藥物進(jìn)行治療。

　　除以上說(shuō)到的，孩子嗓子紅時(shí)多喝水還是有利于恢復(fù)的，因?yàn)樗梢约铀俣舅氐呐判?，也可以防止因咽喉干?rarr;咳嗽→咽紅，從而造成惡性循環(huán)。這里喝水也是有講究的，要多次少量飲水，不能一次喝太多，否則只會(huì)給腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，并不能讓細(xì)胞得到充足的水分。

　　如果通過(guò)以上方法都沒(méi)有遏制住病情的發(fā)展，建議帶孩子盡早就醫(yī)，通過(guò)正規(guī)治療縮短孩子的患病周期。

(實(shí)習(xí)編輯：梁敏姿)