上個(gè)周末,媽媽帶兒子童童到外婆家度周末,周六玩了一天的掌上游戲,連吃飯都不落下。周日一早,外婆驚訝的發(fā)現(xiàn),孩子的脖子歪了,一直偏向右邊,沒法轉(zhuǎn)動(dòng)。
接診的針灸科副主任醫(yī)師周利摸了摸童童的脖子,發(fā)現(xiàn)他的右側(cè)頸部肌肉高度緊張,右側(cè)風(fēng)池穴有明顯壓痛,這是落枕了。
周利說,孩子玩游戲時(shí),頸部長(zhǎng)時(shí)間處于過度前伸狀、偏轉(zhuǎn)等狀態(tài)時(shí),會(huì)引起頸部一側(cè)肌肉靜力性損傷,出現(xiàn)局部疼痛不適;再加上夜間睡眠姿勢(shì)不正確,或受涼等,就特別容易引發(fā)落枕。
延伸:孩子怎么玩電子產(chǎn)品不影響學(xué)習(xí)、健康
使用電腦不要超過兩個(gè)小時(shí)
路由器不能長(zhǎng)時(shí)間開著,應(yīng)該注意關(guān)閉總開關(guān)。睡覺時(shí)候不要把手機(jī)放在床頭上,并應(yīng)該關(guān)機(jī)。使用完電子產(chǎn)品后,會(huì)對(duì)眼鏡傷害特別大,所以做做眼部放松操,望望遠(yuǎn)處的風(fēng)景;還有,對(duì)皮膚傷害也很大,容易引起皮膚干燥,所以需要補(bǔ)充補(bǔ)充水分,多喝白開水
給孩子制定一個(gè)時(shí)間表。
什么時(shí)間吃飯,什么時(shí)間睡覺,什么時(shí)間是看動(dòng)畫片玩ipad的,給孩子制定好時(shí)間表,控制每天孩子玩ipad的時(shí)間,一開始可能會(huì)哭鬧,嚴(yán)格執(zhí)行之后孩子慢慢地就習(xí)慣了,就和制定其他規(guī)矩一樣。
嚴(yán)格把控給孩子下載的應(yīng)用,寧缺勿爛。
給孩子下載什么應(yīng)用讓孩子玩家長(zhǎng)要多花費(fèi)一些心思,果爸喜歡給孩子下美國的一些應(yīng)用,益智類的,孩子不僅在游戲之中增長(zhǎng)了知識(shí),而且不容易上癮,例如一些容易上癮的游戲,是不能出現(xiàn)在ipad里面的,等孩子學(xué)會(huì)了自律之后才能接觸那種游戲。
家長(zhǎng)以身作則,不迷戀電腦。
如果一回到家家長(zhǎng)就是抱著手機(jī)ipad不松手,那么孩子也會(huì)這樣,如果家長(zhǎng)自己抱著ipad不松手卻不讓孩子玩,那么孩子指定是不會(huì)聽的,想然讓孩子正確的使用電子產(chǎn)品,家長(zhǎng)就要以身作則,共同執(zhí)行作息時(shí)間表。
不把ipad當(dāng)哄孩子的工具,讓孩子學(xué)會(huì)只把電腦當(dāng)查找新知識(shí)的工具。
孩子如果在旅行中無聊或者在家里家長(zhǎng)顧不上孩子的時(shí)候,不要把ipad當(dāng)作哄孩子的工具,扔給她玩,可以給她安排一個(gè)任務(wù),讓她完成,千萬別把玩ipad當(dāng)哄孩子的工具或者孩子的獎(jiǎng)勵(lì),讓她知道ipad不是一個(gè)特別的東西,只是一個(gè)學(xué)習(xí)新知識(shí)的工具而已?,F(xiàn)在果果有什么難題,都會(huì)說去電腦上研究一下,電腦在她心目中不是一個(gè)游戲機(jī),所以也沒有多么大的癮。推薦閱讀:兩歲說成兩肺 孩子不是賣萌是構(gòu)音障礙>>>
膳食補(bǔ)充劑。
健客價(jià): ¥240本品為膳食補(bǔ)充劑,不能替代藥品。
健客價(jià): ¥466本品為膳食補(bǔ)充劑,不能替代藥品。
健客價(jià): ¥448本品為膳食補(bǔ)充劑,不能替代藥品。
健客價(jià): ¥13清熱,涼血。用于由血熱引起的瘡癤;由肝熱引起的心悸、煩燥、眩暈、頭痛、失眠。
健客價(jià): ¥15溫中補(bǔ)虛,調(diào)和肝脾,行氣止痛。用于脾胃虛寒及肝脾不和所致的脘腹疼痛,腹脹喜溫,反酸噯氣;慢性淺表性胃炎見上述癥狀者。
健客價(jià): ¥19本品為膳食補(bǔ)充劑,不能替代藥品。
健客價(jià): ¥465頸椎病、肩周炎、腰腿疼、骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎、附件炎、前列腺炎、胃炎、膽囊炎、喉炎、疼經(jīng)、面癱、神經(jīng)麻痹、骨術(shù)后肌肉愈合。
健客價(jià): ¥459補(bǔ)血活血,調(diào)經(jīng)止痛,潤(rùn)腸通便。用于血虛萎黃,眩暈心悸,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)閉痛經(jīng),虛寒腹痛,風(fēng)濕痹痛,跌撲損傷,癰疽瘡瘍,月燥便秘。
健客價(jià): ¥119專為青少年生長(zhǎng)發(fā)育補(bǔ)充DHA?;撬?,促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育,促進(jìn)智力提升,
健客價(jià): ¥148滋補(bǔ)氣血。用于頭暈,身體衰弱,婦女月經(jīng)不調(diào),產(chǎn)后血虛體弱,貧血。
健客價(jià): ¥30滋陰養(yǎng)心,安神益智。用于心血虧損,神志不寧,精神恍惚,夜多怪夢(mèng),怔忡驚悸,健忘。
健客價(jià): ¥12.3本品主要適用于敏感菌所致的呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、耳鼻喉科及皮膚、軟組織感染等。
健客價(jià): ¥15活血化瘀,行氣止痛。用于心絞痛、心率失常、改善冠心病癥狀等。
健客價(jià): ¥18.9驢膠補(bǔ)血顆粒:補(bǔ)血,益氣,調(diào)經(jīng)。用于久病氣血兩虛所致的體虛乏力、面黃肌瘦、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)過少。 中智草晶華黨參破壁草本:請(qǐng)按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。 碳酸鈣D3片:鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià): ¥247補(bǔ)氣,養(yǎng)血。用于氣血虧虛所致貧血,產(chǎn)后血虛、體弱、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。
健客價(jià): ¥73滋陰養(yǎng)心,安神益智。用于心血虧損,神志不寧,精神恍惚,夜多怪夢(mèng),怔仲驚悸,健忘。
健客價(jià): ¥10補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥13本品適用于溶血性鏈球菌、金黃色葡萄球菌(耐甲氧西林株除外)及流感嗜血桿菌、大腸埃希菌、肺炎克雷伯菌、奇異變形桿菌等腸桿菌科細(xì)菌敏感菌株所致成人急性咽炎或扁桃體炎、急性中耳炎、上頜竇炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、急性支氣管炎、單純性尿路感染、皮膚軟組織感染及無并發(fā)癥淋病奈瑟菌性尿道炎和宮頸炎。兒童咽炎或扁桃體炎、急性中耳炎及膿皰病等。
健客價(jià): ¥11充電。
健客價(jià): ¥15補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥5補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥13補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥18