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一歲五個(gè)月寶寶護(hù)理重點(diǎn):小兒挑食怎么辦

2014-12-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一歲五個(gè)月寶寶挑食怎么辦?這是很多媽媽都會(huì)煩惱的事情,幼兒挑食有很多原因哦。所以,家長(zhǎng)不能一概而論,首先要找到孩子挑食的真正原因才能更好的糾正哦。

  一歲五個(gè)月寶寶挑食的原因

  受成人飲食行為的影響。如果家中的成年人挑食、偏食,孩子很容易形成挑食、偏食的飲食行為。

  孩子的口味比較挑剔。主要是家長(zhǎng)要注意引導(dǎo),使孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,防止和杜絕挑食、偏食的習(xí)慣。

  飯前吃零食,會(huì)影響吃飯時(shí)的食欲。在吃飯前,不應(yīng)吃零食。

  飯前喝了過(guò)多的果汁或含糖飲料,這樣會(huì)抑制食欲或減少飯量,使孩子對(duì)不甚喜歡的食物就不吃。僅挑吃一些喜歡吃的食物。長(zhǎng)久下去,就形成了挑食、偏食的不良習(xí)慣。

  一歲五個(gè)月寶寶挑食要如何應(yīng)對(duì)呢?

  一歲五個(gè)月寶寶挑食怎么辦

  巧用寶寶好奇心:在餐桌上,如果有寶寶不喜愛(ài)吃的食物,那么先不要強(qiáng)迫寶寶去吃這種食物,以免寶寶對(duì)該食物有抗拒心理,寶寶還小,他們還不能懂得“營(yíng)養(yǎng)”是什么意思。我們要做的是用好寶寶的好奇心,比如可以在寶寶面前津津有味地吃著他不喜愛(ài)吃的菜肴,并且跟伴侶交流對(duì)菜肴的正面感受,特別是關(guān)于口感方面的,幾次之后,寶寶就會(huì)對(duì)該食物多了一份好奇心,同時(shí)為了加入爸爸媽媽的聊天中,開(kāi)始吃他原來(lái)不愛(ài)吃的食物了。

  不要給寶寶過(guò)多選擇:在每次進(jìn)食的時(shí)候,不要出現(xiàn)太多不同類(lèi)別的菜肴,即使是大人,喜愛(ài)的東西也會(huì)不自覺(jué)地多吃點(diǎn)兒,寶寶的胃口不大,如果喜愛(ài)的東西太多,他自然會(huì)排擠那些他不喜愛(ài)吃的。要讓寶寶吃下他原先不愛(ài)吃的東西,那么就要把“干擾項(xiàng)”盡量除去,餐桌上只出現(xiàn)兩三個(gè)選項(xiàng),最好的搭配是一個(gè)寶寶原來(lái)就喜愛(ài)吃的,但量不多,另外是寶寶不喜愛(ài)吃的,但你想給他吃的,讓寶寶在沒(méi)有太多選擇的情況下進(jìn)食。

  正確估計(jì)寶寶的進(jìn)食量:寶寶雖然活動(dòng)量大,但胃口小,我們不能對(duì)他們的食量有太高的期望值。事實(shí)上,有時(shí)寶寶吃掉一個(gè)雞蛋餅,就已經(jīng)能夠?yàn)樗峁┳銐虻墓阮?lèi)和蛋白質(zhì)了。如果你還是很擔(dān)心,那就采取少食多餐的飲食原則。

(實(shí)習(xí)編輯:江曉賢)

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