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“排毒果”排走癌癥又利咽

2014-08-19 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:你知道具有“排毒果”之稱的無花果它的功效到底有多強(qiáng)大嗎?

  對于廣東人來說,無花果是家庭主婦們最熟悉不過的了,無論是煲湯、煮糖水也要丟幾顆無花果干進(jìn)去,不僅味道清甜把味道帶出來,而且食療的功效也是非常驚人,有幫助排便的作用,所以也稱為“排毒果”。

  稱無花果為“排毒果”一點也不驚奇,看一下無花果的營養(yǎng)成分表便知。它的膳食纖維含量很高,比蘋果還要高出3倍。推薦的做法是,將干無花果、黑玉米、赤小豆、花生一起煮甜湯,喝起來清新自然,這一碗好湯,絕對可以給身體做一次“大掃除”。除此之外,無花果里的鉀含量也非常高,每百克干無花果中鉀含量能達(dá)到898毫克,因此有降低血壓的作用。無花果鈣含量也很高,對于那些不能喝到牛奶的人來說,可吃些無花果來替代。在我國長壽之鄉(xiāng)新疆和田地區(qū),人們就將無花果和核桃作為日常食物,的確有其道理。

  △營養(yǎng)成份

  無花果,又名天生子、文仙果、密果、奶漿果等,為??浦参铩o花果既是鮮食果品又是一種中藥材。《本草綱目》載:“無花果味甘平,無毒,主開胃、止泄痢、治五痔、咽喉痛”。無花果味甘甜如柿而無核,營養(yǎng)豐富而全面。每100克無花果含水分81.3克,蛋白質(zhì)1.5克,脂肪0.1克,粗纖維3克,碳水化合物13克,灰分1.1克,胡蘿卜素30微克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.02毫克,尼克酸0.1毫克,抗壞血酸2毫克,維生素E類1.82毫克,鉀212毫克,鈉5.5毫克,鈣67毫克,鎂17毫克,鐵0.1毫克,錳0.17毫克,鋅1.42毫克,銅0.01毫克,磷18毫克,硒0.67微克。此外,還含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸、脂肪酶、蛋白酶以及人體必需的多種氨基酸等。

  小小的無花果蘊(yùn)含著大大的功效,今天由小編來為大家支招,告訴你如何發(fā)揮無花果的作用。

  △無花果利咽

  無花果兩枚,開水沖泡,代茶頻飲;無花果鮮果曬干研末,吹咽喉部;無花果15克,水煎后加冰糖適量調(diào)服,代茶頻飲之。

  △無花果抗癌

  果實乳汁對肉瘤,乳瘤,腺癌,白血病,淋巴肉瘤均有抑制作用。臨床用治各類惡性腫瘤,包括舌癌,肺癌,腮腺癌,胃癌,肝癌,結(jié)腸癌,腎癌等。食方:鮮無花果50克,瘦肉100克,水燉半小時,服湯吃肉。連服一段時間,不少于30天。也可用無花果15克,開水沖泡代茶,天天飲服。

  △無花果降糖

  無花果水提取液,具有降低血糖作用。食方:無花果15克,寧夏枸杞子10克,加水煎沸。代茶飲,每日1劑,最后嚼服無花果及枸杞子。也可用無花果50克,苦瓜100克,均切成片狀,加水煮湯,調(diào)味可飲食,連服7--10天。

  △無花果健胃

  無花果酵素與胃液混合,有助消化,但宜生食。食欲欠佳者,每日可嚼服無花果,每次1枚,每日3次,以飯前1小時為宜。對習(xí)慣性便秘,痔瘡出血,慢性胃炎等疾病,服之亦有效。

  △無花果潤腸通便

  無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進(jìn)食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果。

  △無花果降血脂

  無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積,進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。

  △無花果治療痔瘡

  孕婦最容易患痔瘡,預(yù)防痔瘡必須保持大便通暢,注意飲水,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。同時,孕婦宜常吃適量的無花果。因為無花果不僅有豐富的營養(yǎng)成分,還能夠治療痔瘡及通乳。

  【無花果食療方】

  治痔瘡

  取鮮無花果120克,豬瘦肉90~120克,加水燉煮,不加作料及鹽,食肉喝湯。

  治體虛、乳汁稀少

  取無花果30克、奶漿藤30克、黃花菜根15克,燉豬蹄服。

  脾胃虛弱、消化不良

  取干無花果,切成小粒,炒至半焦,加適量白糖,開水沖泡代茶飲。

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