腦鳴平常飲食注意事項
清淡飲食為宜,多喝牛奶,多食含鋅食物,常吃有活血作用的食物,減少脂肪的攝入,多吃含鐵豐富的食物。忌煙酒。
腦鳴的最佳治療方法
腦鳴是以自覺腦內(nèi)如蟲蛀鳴響為主要表現(xiàn)的腦神疾病,多因腦髓空虛,或因火郁,痰濕阻滯所致。日常生活中可以通過哪些方法治療腦鳴呢?讓小編告訴你。
腦鳴是以自覺腦內(nèi)如蟲蛀鳴響為主要表現(xiàn)的腦神疾病,多因腦髓空虛,或因火郁,痰濕阻滯所致。調(diào)達情志,怡養(yǎng);心神。形體肥胖者適當(dāng)活動、節(jié)食、減輕體重可以減輕和預(yù)防其發(fā)生。
1.養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣
牛奶中幾乎含所有已知的維生素,以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。上述這些維生素與鈣的吸收利用,對防治改善血液循環(huán)和腦鳴癥狀很有幫助。
2.多食含鋅食物
導(dǎo)致腦鳴的因素很多,缺鋅是一個重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低,影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽力減退。天天應(yīng)多吃含鋅豐富的食物如,魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品。