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少肉多纖維素可預防老年耳聾

摘要:老年人一旦發(fā)現(xiàn)聽力下降要及時到醫(yī)院就診,查明原因后積極采用治療及康復手段,不要以為“人老耳背、人老眼花”為無法改變的自然規(guī)律。

  隨著年歲漸長,很多老人會出現(xiàn)小聲音聽不到、大聲音又怕吵、和人交談時能聽到聲音但聽不清講話內容等問題。很多人覺得這是人衰老的必然現(xiàn)象,然而耳科專家指出,聽力障礙雖然在老年人中普遍存在,但通過積極預防,可以推遲老年耳聾的發(fā)生。

  專家指出,人的聽覺器官老化屬于自然規(guī)律,目前并無逆轉此過程的方法。但并不是說對老年性聽力下降沒有任何預防和康復的辦法。多年的實踐表明,盡量減少激發(fā)因素是能夠推遲老年耳聾發(fā)生的,如降低環(huán)境噪聲、少吃脂肪、多吃含纖維素的食物、忌酒戒煙、積極治療全身性疾病(如糖尿病、高血壓、高血脂等)、勞逸結合、堅持體育鍛煉、避免情緒緊張和情緒激動、忌用耳毒性藥物等。

  老年人一旦發(fā)現(xiàn)聽力下降要及時到醫(yī)院就診,查明原因后積極采用治療及康復手段,不要以為“人老耳背、人老眼花”為無法改變的自然規(guī)律。

  一旦已經確診為老年耳聾,最好科學選配助聽器,而且越及時越好。

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