夏季是鼻炎的高發(fā)期，更是治療鼻炎的最佳時期。

　　最近寧波持續(xù)高溫，人們紛紛減少出門，空調(diào)也開到最大馬力，一個勁兒的消暑降溫。然而，在享受涼快的時候，很多朋友還是“中招”了，開始鼻塞、鼻癢、打噴嚏……

　　這是因?yàn)榭照{(diào)的溫度太低，無意間“冷醒”了鼻炎，其發(fā)病率持續(xù)攀升?？照{(diào)除了送“冷”，還會送來聚積在空調(diào)濾塵網(wǎng)里的塵螨，在這樣的特殊環(huán)境下，過敏性鼻炎更容易被誘發(fā)。暑假開始了，學(xué)生們終可放松身心了。然而患有鼻炎的學(xué)生可沒有這樣的灑脫與自在。

　　夏季雖然是鼻炎的高發(fā)季，但大家不必過于驚慌，因?yàn)橄募疽彩侵委煴茄椎淖罴褧r期。

　　夏季治鼻炎療，必須結(jié)合夏季的火熱的自然特點(diǎn)，從飲食、藥物及起居方面綜合調(diào)養(yǎng)：

　　1多用溫補(bǔ)，慎用辛燥之品

　　以防傷陰夏季氣候炎熱，易傷陰液，而辛溫香燥之品容易導(dǎo)致燥熱內(nèi)盛，暗耗津精，所以應(yīng)慎食花椒、大茴香、小茴香、狗肉和新鮮桂圓等。

　　2忌大量服用寒涼之品

　　鼻炎患者本就陰寒內(nèi)盛，再大量進(jìn)食寒涼之品，很易導(dǎo)致中陽受損，甚至損及一身之陽氣，輕則加重病情，重則造成陽虛宿疾。

　　3慎食肥甘滋膩之品

　　夏季易生暑濕，濕熱之邪易侵襲人體，若服用大量肥甘之品，則易導(dǎo)致內(nèi)外濕熱之邪合擊人體。

　　4冷水浴面，清潔鼻腔

　　每天洗臉時要用冷水，并堅(jiān)持用艾呼吸進(jìn)行鼻腔護(hù)理。它能夠高效清除鼻腔內(nèi)塵埃、污垢、過敏原、病菌等有害物質(zhì)，減少鼻腔內(nèi)潛伏的感染源，讓人遠(yuǎn)離感冒、鼻炎的反復(fù)發(fā)作。

　　5按摩迎香穴

　　用指頭輕輕按住迎香穴（鼻部兩側(cè)的凹陷處）并快速旋轉(zhuǎn)，如此反復(fù)20個來回即可。其目的在于加強(qiáng)鼻部血液循環(huán)，改善局部營養(yǎng)、控制過敏癥狀。

　　6自我調(diào)節(jié)

　　夏季易煩躁、緊張，當(dāng)情緒不穩(wěn)定時，可有意識的地放松面部肌肉，用手搓揉面部，軀體也要放松。

　　7運(yùn)動適量

　　運(yùn)動可提高抵抗力，鼻炎患者都應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持運(yùn)動，但夏季運(yùn)動要適量，過量運(yùn)動會使人體汗出過多，導(dǎo)致氣陰兩虛，適得其反。

　　夏季是鼻炎治療的最佳時期，想徹底擺脫鼻炎困擾的朋友們，務(wù)必抓牢這個機(jī)會。