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通風(fēng)防感冒 7招預(yù)防扁桃體炎

2016-07-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:扁桃體炎的發(fā)生大都是因為感冒引起的,那么預(yù)防扁桃體炎除了避免感冒之外還需要做什么呢?下面介紹幾種預(yù)防扁桃體炎的方法。

  1.運動

  冬季增強抵抗力可以預(yù)防很多疾病。父母應(yīng)鼓勵孩子多參加戶外運動,運動能有效增強孩子的抵抗力,在這一點上運動比服用增強抵抗力的藥物作用更實際、更明顯,但是孩子在外面運動時間長了,也要注意休息

  2.保暖

  注意保持孩子冷熱適宜,最好不要穿太多的衣服,穿得太多出汗也多,這樣反而容易感冒。

  3.通風(fēng)

  兒童的房間一定得適時開窗通風(fēng),父母不要怕孩子吹風(fēng)就會著涼,其實,閉塞房間中的污濁空氣對孩子的健康更不利。

  4.注意飲食

  在飲食方面不吃刺激食物,多吃新鮮瓜果蔬菜補充維C,多喝水。

  5、衛(wèi)生

  要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成飯前、便后洗手的習(xí)慣;因指甲是藏納污垢之所,其包括大量細菌,父母應(yīng)經(jīng)常修剪孩子指甲。

  6、培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣

  要保證孩子可以很好的照顧自己,知道什么時候該增減衣物,能好好地吃飯。這樣才能盡可能的減少感冒的幾率。

  7、早餐

  吃好早餐很重要,因為能使孩子的體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量增加孩子的抵抗力和御寒能力。

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