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談?wù)勆窠?jīng)性耳鳴會帶來的危害

2016-06-20 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：不知道大家在日常生活中有沒有聽說過神經(jīng)性耳鳴這種疾病，這也是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種耳明的類型，大家通過對這種疾病的名字進(jìn)行了解，也能夠知道是由神經(jīng)病變是引起的，所以對我們的危害還是比較大的，下面我們就來了解一下，神經(jīng)性耳鳴會帶來的危害吧！

　　不知道大家在日常生活中有沒有聽說過神經(jīng)性耳鳴這種疾病，這也是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種耳明的類型，大家通過對這種疾病的名字進(jìn)行了解，也能夠知道是由神經(jīng)病變是引起的，所以對我們的危害還是比較大的，下面我們就來了解一下，神經(jīng)性耳鳴會帶來的危害吧！

　　危害一：

　　一旦患有神經(jīng)性耳鳴，尤其是長期嚴(yán)重耳鳴，常常會使人煩躁不安，影響睡眠，從而使人產(chǎn)生悲觀、煩悶的心情。而這種煩悶反過來又加重耳鳴癥狀。這種惡性循環(huán)的作用，使耳鳴病人的精神負(fù)擔(dān)加重，常有思想顧慮、恐懼及精神過度緊張等表現(xiàn)。這樣又嚴(yán)重影響工作，因而造成更大的生活和社會壓力。

　　危害二：

　　嚴(yán)重持續(xù)性耳鳴常使病人預(yù)感到有什么災(zāi)難性的病變到來，因而產(chǎn)生一種極為恐懼的感覺，有著極大的心理壓力。

　　危害三：

　　嚴(yán)重的神經(jīng)性耳鳴常常影響病人對他人言談的理解能力，就如我們在嘈雜環(huán)境下聽人言談一樣。耳鳴常使病人休息不好，產(chǎn)生極煩悶的感覺，以至于頭昏，精力不能集中，聽覺敏感度下降。

　　日常生活中我們吃什么能預(yù)防耳聾疾病呢?

　　現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，常吃一些富含P-胡蘿卜素和維生素A的食物，有助于恢復(fù)和保持良好的聽力。如胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿卜素和維生素A能給內(nèi)耳的感覺細(xì)胞和中耳上皮細(xì)胞提供營養(yǎng)，增強耳細(xì)胞活力。

　　另外，常吃一些富含鋅元素的食物也可以有效預(yù)防聽力障礙。如魚、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進(jìn)脂肪代謝，保護(hù)耳動脈血管。

　　富含鎂元素的食物能增強耳動脈功能。如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導(dǎo)致聽力損害。

　　富含維生素D和鈣的食物可凈化耳動脈，提高耳功能。如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣，既可保持鼓室內(nèi)的小骨骼，增強耳骨，避免骨質(zhì)疏松一樣的耳硬化癥，又可凈化耳動脈，提高耳功能。

　　葡萄酒等活血食品有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?；钛瞿軘U張血管，改善血液粘稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤煤谀径⒕虏?、紅葡萄酒、黃酒等。

　　同時，我們在生活中還要注意少吃高膽固醇的食物，多攝取一些能預(yù)防耳聾的營養(yǎng)食物，從日常飲食上來預(yù)防耳聾的發(fā)生。

　　就是在我們的日常生活中，如果大家能夠科學(xué)地調(diào)理自己的飲食，也是可以通過一些飲食來幫助自己預(yù)防耳聾疾病的，比如大家在日常生活中可以多吃一些富含胡蘿卜素和維生素的食物，攝入身體所需的鎂，維生素d和鈣，這樣就可以保證自己的耳朵健康，避免患上耳聾。

 

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