一些科學(xué)家發(fā)現(xiàn)在所有打鼾的人里面，某些人的舌頭特別肥大。我們都知道肥胖會(huì)增加打鼾(睡眠呼吸中止癥)的幾率，空氣進(jìn)入氣管收到堵塞，就形成了打鼾。

　　在此之前，大家一致認(rèn)為脖子處脂肪過(guò)多是導(dǎo)致人們打鼾的直接原因。現(xiàn)在科學(xué)家發(fā)現(xiàn)肥胖所導(dǎo)致的舌頭變大也是導(dǎo)致人們打鼾的原因。來(lái)自美國(guó)的研究人員發(fā)現(xiàn)患有睡眠呼吸中止癥的人大多數(shù)舌頭都很肥大——尤其是舌根部——舌根肥大就顯得整個(gè)舌頭很大。

　　舌頭上過(guò)多的脂肪會(huì)讓舌頭肌肉無(wú)法避開(kāi)氣管的通路，氣管被堵塞，人們就會(huì)打鼾。研究人員表示研究也許能夠解釋肥胖和睡眠窒息癥之間有何聯(lián)系——通過(guò)檢查舌頭是否肥大，醫(yī)生可以及時(shí)診斷出患者是否患有睡眠窒息癥。

　　打鼾是因?yàn)闅夤茏兊锚M窄，甚至是完全被堵塞，身體無(wú)法得到充足的氧氣。在某些情況下大腦會(huì)將人從睡眠中驚醒，讓氣管重新打開(kāi)。所以有些人在夜間反復(fù)醒來(lái)，導(dǎo)致心跳加快血壓上升，在這種情況下人無(wú)法獲得深度睡眠，不能很好的休息。

　　長(zhǎng)期看來(lái)的話，許多慢性病，例如高血壓、心臟病、二型糖尿病、中風(fēng)和抑郁癥都和睡眠窒息癥有關(guān)。這項(xiàng)最新研究由賓夕法尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心完成，研究選取了90名患有OSA(睡眠呼吸停止癥)的病人和31名沒(méi)有該病的成年人。

　　研究人員對(duì)參與者實(shí)施了MRI掃描，獲取了他們上呼吸道的高分辨率圖片，從圖片中可以分析出他們舌頭中的脂肪成分。舌頭中過(guò)多的脂肪不單單讓舌頭顯得更大，而且還會(huì)影響舌頭貼合骨骼的能力，舌頭肌肉會(huì)不能很好的控制舌頭避開(kāi)氣管。研究者表示今后的研究會(huì)關(guān)注通過(guò)減肥、進(jìn)行上呼吸道鍛煉或者手術(shù)切除等辦法是否能治療OSA。

　　看來(lái)，打鼾更多的還是因?yàn)樽陨淼捏w格。舌頭較厚也就說(shuō)明脂肪較多，身材也是較胖。因此說(shuō)，如果真的想要做到不影響自己另一半的睡眠質(zhì)量，那就開(kāi)始減肥吧。