甲肝是夏季常見的消化道傳染病，通常表現(xiàn)為發(fā)燒不適、厭食惡心、腹部不適、黑尿和黃疸。甲肝主要經(jīng)糞——口途徑傳播，潛伏期或急性期病人糞便、血液中的甲肝病毒，會(huì)通過污染水源、食物、生活用具進(jìn)入胃腸道而傳播。同時(shí)，一些自身易攜帶致病菌的食物如螺螄、貝殼、毛蚶等海、水產(chǎn)品，能富集甲肝病毒，食用時(shí)未煮熟蒸透，可傳播甲肝病毒。

　　隨著氣溫回升，路邊的大排檔也熱鬧起來，但常吃衛(wèi)生條件沒有保障的大排檔也極易染上甲肝。大排檔的食物和餐具若沒有經(jīng)過嚴(yán)格的清潔和消毒，無(wú)法消滅甲肝病毒，因此成為致病源，市民應(yīng)盡量少去大排檔就餐，就餐時(shí)應(yīng)選擇衛(wèi)生條件相對(duì)較好的攤檔，菜肴選擇上避免生食和涼拌菜，用餐盡量選用一次性的餐具。

　　為有效預(yù)防甲肝，專家提醒市民，不少市民因?yàn)樯院ｕr而感染上了甲肝，容易攜帶甲肝病毒的海產(chǎn)品有蝦類、蟹類、牡蠣、毛蚶等貝類，海產(chǎn)品攜帶的甲肝病毒即使在100℃的高溫下，也要4-5分鐘才能消滅，所以生吃或僅用一般的開水涮的食用方式都易感染甲肝病毒。因此，食用海鮮務(wù)必?zé)熘笸福⒂兴?jié)制，以免惹禍上身。同時(shí)，火鍋雖然菜品豐富，各種肉類、海鮮、蔬菜等，但這些食物本身可能攜帶甲肝病毒，加之不少人喜歡鮮嫩的口味，常常把食物在火鍋里燙一下就吃，由于沒有熟透，不能殺死甲肝病毒，留下極大致病隱患。為安全起見，吃火鍋的食材一定要煮的久一點(diǎn)，以減少感染甲肝的概率。此外，隨著天氣熱起來，一些運(yùn)動(dòng)過后的人為了貪圖省事和涼快，隨便飲用生水。外出旅游的人，在外飲用生水的概率也較高，而水源是甲肝病毒主要的傳播途徑之一，而且一般大規(guī)模的甲肝爆發(fā)，都是因?yàn)樗次廴舅拢虼?，喝生水的行為?yīng)堅(jiān)決禁止。

　　專家介紹，預(yù)防甲肝的有效手段是接種甲肝疫苗，甲肝減毒活疫苗已納入國(guó)家擴(kuò)大免疫規(guī)劃，18月齡兒童可以免費(fèi)接種一針。成年人由于外出就餐多，感染機(jī)率高，也是甲肝疫苗接種的重點(diǎn)人群，可按照“0,6”月程序自費(fèi)接種甲肝滅活疫苗。

　　那么對(duì)于甲肝究竟要怎么預(yù)防呢？

　　1、注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣服勤洗澡，勤曬被褥，特別是加強(qiáng)飲食衛(wèi)生，如從街上買來的肉類熟食，必須加熱后再吃，不喝生水，飯前便后洗手，預(yù)防病從口入。

　　2、中老年人平時(shí)要采取保護(hù)措施，講究平衡膳食和勞逸結(jié)合，慎用對(duì)肝臟有損害的藥物，如氯丙嗪、四環(huán)素族抗生素、辛可芬、氯霉素及長(zhǎng)效磺胺等。同時(shí)要戒煙、不喝烈性酒，以保護(hù)肝臟功能，提高肝臟的抗病能力。

　　3、日常要如何預(yù)防甲肝？40歲以上的人應(yīng)該檢測(cè)甲肝抗體水平，低者應(yīng)該接受免疫球蛋白預(yù)防注射，積極做好預(yù)防甲肝的工作。

　　4、預(yù)防甲肝要注意生活規(guī)律，情緒愉快樂觀，不生氣發(fā)怒，適當(dāng)活動(dòng)，如散步、打太極拳、跳迪斯科舞等，以利于新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體非特異性免疫功能。