體檢報(bào)告出來(lái)啦！大家除了關(guān)心自己胖了幾圈以外，多數(shù)“懂得關(guān)心健康”的人都比較關(guān)注其中一項(xiàng)——轉(zhuǎn)氨酶。肝臟對(duì)機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所能起到的重要作用不言而喻，它是解毒專家，合成必須蛋白質(zhì)的龍頭老大。轉(zhuǎn)氨酶數(shù)值一發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題，天吶！難道自己的肝臟就有問(wèn)題了嗎？今天我們就來(lái)為大家答疑解惑！

轉(zhuǎn)氨酶偏高，就是肝功不好？

首先要明確一點(diǎn)——轉(zhuǎn)氨酶并不是肝臟健康唯一的代言人。沒(méi)錯(cuò)，它是反映人體肝臟健康的重要指數(shù)，但并不意味著轉(zhuǎn)氨酶偏高，肝臟就有問(wèn)題。同時(shí)，也未必轉(zhuǎn)氨酶正常，肝臟就沒(méi)問(wèn)題。

說(shuō)道這里，大家想必就會(huì)有疑惑——體檢報(bào)告里的“轉(zhuǎn)氨酶”到底是什么？它和肝臟健康又有何關(guān)系？

轉(zhuǎn)氨酶的《自白書》

大家好，我是轉(zhuǎn)氨酶！

我具體的成分大家可以百度，再次不必贅述。當(dāng)肝臟因病毒感染或細(xì)菌；酗酒或中毒；甚至脂肪代謝紊亂發(fā)生時(shí)，我的家——肝細(xì)胞會(huì)受損，我便會(huì)釋放到血液中，一抽血，發(fā)現(xiàn)數(shù)值偏高，主人們便很憂郁。

所以，我確實(shí)可以在一定程度上反映肝臟健康。

三大肝病跟轉(zhuǎn)氨酶有何仇怨？

脂肪肝VS轉(zhuǎn)氨酶

外國(guó)人愛(ài)吃的鵝肝，其實(shí)就是被人強(qiáng)迫大魚大肉喂起來(lái)的鵝的脂肪肝。對(duì)于人類來(lái)講在正常不過(guò)——多數(shù)情況下是吃出來(lái)的“病”：飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)（好吃肉）、暴飲暴食（你的胃在哀鳴）、嗜酒（干了這杯以后就是兄弟）等有關(guān)。

當(dāng)脂肪肝邂逅轉(zhuǎn)氨酶，專家證明，它們倆并不是天生一對(duì)——脂肪肝的轉(zhuǎn)氨酶水平，可以是正常的，同時(shí)也可輕度升高。所以，當(dāng)你看到體檢報(bào)告上的轉(zhuǎn)氨酶指數(shù)很ok，抱歉，你依然有可能患有脂肪肝。

專家建議

特簡(jiǎn)單——凝練身體！少吃肉多吃菜！戒煙戒酒！勇于說(shuō)“不”——抵觸酒桌的“道德綁架”吧！脂肪肝是可逆的，如果你做到了，半年時(shí)間后復(fù)查，從此瀟瀟灑灑走天涯。

病毒性肝炎VS轉(zhuǎn)氨酶

病毒性肝炎讓人聞之色變，在“甲乙丙丁戊”這魂淡五兄弟禍害你的肝臟時(shí)，轉(zhuǎn)氨酶的確升高。但是！如果你是“偏重癥”肝炎患者，此時(shí)此刻，你肝臟的肝細(xì)胞已經(jīng)在“批量壞死”，那么反而可能會(huì)出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶被損耗，而指標(biāo)降低的情況。

專家建議

控制飲食、作息規(guī)律的同時(shí)，要嚴(yán)格按照醫(yī)生說(shuō)的做——堅(jiān)持服藥。因?yàn)閷?duì)魂淡五兄弟——病毒性肝炎們來(lái)說(shuō)，最可靠的指標(biāo)還是”病毒DNA定量檢測(cè)“。醫(yī)生會(huì)有科學(xué)、綜合的判斷，已經(jīng)罹患肝炎的患者，千萬(wàn)不要憑借一兩次轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)的正常，就慶幸之余不再治療。

肝癌VS轉(zhuǎn)氨酶

如何判斷患有肝癌？肝組織細(xì)胞病理學(xué)檢查是最能確診的方法。而轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)則可起到協(xié)助診斷的作用。

專家建議

那么擔(dān)心自己有肝癌怎么辦？你一定要非常關(guān)注另一個(gè)重要的指標(biāo)——甲胎蛋白（縮寫為AFP），約半數(shù)以上肝癌患者，此項(xiàng)指標(biāo)均呈陽(yáng)性。

轉(zhuǎn)氨酶已經(jīng)升高了，怎么破？

藥物多數(shù)通過(guò)肝、腎代謝。在你因?yàn)橐环N疾病而必須服用相關(guān)藥品時(shí)，如沒(méi)有被醫(yī)務(wù)人員告知，一定要關(guān)注說(shuō)明書上副作用內(nèi)容。因?yàn)樗幬镆彩钦T發(fā)轉(zhuǎn)氨酶升高的一大原因。

藥物性肝炎也較為常見，尤其對(duì)于一些經(jīng)常需要服用藥物控制特定病情的中老年人群。如患者原本就患有肝病，如果用藥不當(dāng)也較易誘發(fā)肝臟損害，轉(zhuǎn)氨酶指數(shù)偏高。

同時(shí)，運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈、異常勞累、飲食油膩、作息不規(guī)律，甚至你體檢前夜剛剛發(fā)了一頓大脾氣等等……也可能造成轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)偏高！當(dāng)發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，建議采取以下箴言：

1、不管是吃西藥,還是拿中藥調(diào)理,都不要忘記對(duì)肝臟的保護(hù),吃藥的同時(shí)也要吃一些護(hù)肝的食物減輕藥物對(duì)肝臟帶來(lái)的刺激,還有就是多了解一些養(yǎng)生的知識(shí),還有必要的對(duì)生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣做出調(diào)整。

2、高蛋白質(zhì)的食物,如牛肉,瘦肉,魚類,豆類等一些蛋白質(zhì)較高的食物,容易消化吸收,還能促進(jìn)肝細(xì)胞的再生長(zhǎng),和對(duì)受損肝細(xì)胞的修護(hù);還有含膳食纖維的食物也有助于消化,減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān),如紅薯,燕麥等。

3、還有一些菌類食物,如蘑菇、木耳、香菇、杏鮑菇等,能夠提高免疫力;含維生素較高的食物也能提高自身免疫力,如蘋果,葡萄,梨子,菠菜,蘿卜等,還能夠補(bǔ)充我們體內(nèi)維生素。

4、不要喝酒吸煙,不要吃一些油炸的,辛辣的,燒烤之類的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,多以清淡的飲食為主,多注意休息,不要熬夜,增加身體鍛煉。