說(shuō)到紅糖想必大家都不會(huì)太陌生，紅糖煮雞蛋，紅糖冰水、紅糖湯圓、紅糖姜湯都是家中經(jīng)常會(huì)吃到的美味。那么大家真正的了解紅糖嗎？紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。下面我給大家具體的介紹一下紅糖的功效和禁忌。

　　紅糖的功效

　　1、美容養(yǎng)顏

　　紅糖中含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量。另外，紅糖中含有的某些天然酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過(guò)程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積。就是這樣紅糖可以使人體面部的皮膚加速更新，減少皺紋、色斑的形成。紅糖中還含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，也可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時(shí)補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

　　2、補(bǔ)血活血

　　紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量，提高局部皮膚的營(yíng)養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。女性因受寒體虛所致的痛經(jīng)等癥或是產(chǎn)后喝些紅糖水，有補(bǔ)血活血的作用。

　　3、女性順經(jīng)

　　紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

　　4、排毒滋養(yǎng)

　　除了飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過(guò)小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺(jué)。

　　5、大補(bǔ)促食欲

　　紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

　　6、驅(qū)寒抗感冒

　　紅糖水并不是單單適用于女生，所有的人都可以喝的。紅糖水加上生姜和大棗的組合，就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。這樣的組合更容易驅(qū)寒，在著涼或者淋雨的情況下是很有作的呀。

　　紅糖的禁忌

　　1、紅糖水在夏天不要多喝，免得容易上火。

　　2、紅糖中有很多糖分，不能晚上睡前喝，睡著了，身體內(nèi)糖分就會(huì)累積，容易得糖尿病。

　　3、早晨起床的時(shí)候也不要喝，因?yàn)榻?jīng)過(guò)晚上的身體新陳代謝，體內(nèi)需要的是排除毒素，是需要白開水的，而不是紅糖水。

　　4、紅糖在貯藏過(guò)程中，易滋生細(xì)菌，因此紅糖水應(yīng)煮開后飲用，不要用開水一沖即飲。

　　5、紅糖每天食用30克左右即可。過(guò)量食用會(huì)影響食欲和胃腸道的消化吸收。

　　6、糖尿病，高血糖患者不宜食用。

　　7、紅糖不宜與牛奶同飲。

　　8、紅糖容易吸收異味，不能和有濃烈氣味的調(diào)味品放在一起，應(yīng)裝在玻璃或陶制容器中。置于陰涼干燥處保存。保質(zhì)期一般為18今月

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)：全世界有3.5億肝病患者，每年有100多萬(wàn)人死于肝病。7·28世界肝炎日來(lái)臨之際，今年的宣傳主題是“愛(ài)肝護(hù)肝享受健康”。隨著社會(huì)的發(fā)展，近些年來(lái)，在我國(guó)甚至世界范圍內(nèi)肝病的發(fā)病率逐步提升，很多人因?yàn)楦尾〖膊《妒苷勰?，給自己正常的生活帶來(lái)了嚴(yán)重的影響。

　　臨床數(shù)據(jù)顯示，越來(lái)越多的人患有肝病，主要因素有以下幾方面：

　　1、由于肝病病毒可以存在于唾液、精液和陰道分泌物中，所以不衛(wèi)生的性生活也是肝病發(fā)病率居高不下的重要原因。

　　2、盡管醫(yī)療衛(wèi)生部門采取了許多措施，如血源篩選、血制品凈化、使用一次性注射器等，但肝病病毒通過(guò)輸血，藥物注射等方式感染人體，仍是一個(gè)不容忽視的途徑，在某些地方，“地下”輸血、無(wú)證獻(xiàn)血的情況依然存在。

　　3、母嬰傳播是肝病病毒傳播的重要途徑。而在廣大農(nóng)村，尤其是貧困的山區(qū)，有相當(dāng)多的嬰兒沒(méi)有注射過(guò)肝病疫苗，因此這些嬰兒的感染機(jī)會(huì)極大。

　　乙肝、丙肝、肝硬化等臨床特點(diǎn)表現(xiàn)多樣化，很多患者在選擇用藥、治療方法、方向沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃，恰恰肝病是慢性疾病，且病情易進(jìn)展。目前傳統(tǒng)的治療方法魚龍混雜，效果參差不齊，大部分患者存在檢查不全面，診斷不明確，治療不科學(xué)的問(wèn)題。

　　慢性肝病患者的健康，需要有一個(gè)長(zhǎng)期的思路。肝病患者作為弱勢(shì)群體也一直備受關(guān)注，我們也需要幫助患者制定符合其自身病情和治療需求的個(gè)性化的診療方案，更有力的應(yīng)對(duì)肝病對(duì)人類健康帶來(lái)的挑戰(zhàn)。聯(lián)合公益組織幫助患者積極治療，賦予患者應(yīng)有的生活質(zhì)量，努力使每位患者都得到平等的社會(huì)權(quán)益，充分享受生活。

　　目前肝病患者應(yīng)堅(jiān)持以源頭治肝為原則，從根源入手阻斷病因進(jìn)展，肝臟的損傷及病變實(shí)際表現(xiàn)在細(xì)胞因子不足，內(nèi)環(huán)境紊亂，肝細(xì)胞再生功能下降，我們重點(diǎn)要做的工作是改善調(diào)動(dòng)細(xì)胞因子功能，調(diào)節(jié)肝臟微生態(tài)環(huán)境，解決毒素淤積的問(wèn)題，達(dá)到免疫調(diào)節(jié)，免疫重建的目的，很多進(jìn)入肝硬化的患者通過(guò)規(guī)范治療也是能夠在20-30年病情穩(wěn)定，即使對(duì)于那些因?yàn)樽陨砻庖咚刭|(zhì)、病因因素較強(qiáng)而導(dǎo)致的肝病進(jìn)展迅速、短期就進(jìn)入肝硬化階段的患者現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也有很好的手段來(lái)控制疾病進(jìn)展，保持正常的生活。

　　為更好防治肝病，專家提醒：患者嚴(yán)防偏聽、偏信、隨意停藥，堅(jiān)持科學(xué)正規(guī)治療，調(diào)整心態(tài);合理飲食，常食用菌類食品，可提高免疫力;少食油炸、腌制和辛辣帶有刺激性的食品，以免損害肝臟;切忌加班加點(diǎn)，少睡熬夜，以免增加肝臟負(fù)擔(dān)。

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：健客健康咨詢，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠(chéng)為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。