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秋季遠(yuǎn)離咳嗽 秋季養(yǎng)肺潤肺的方法

2015-09-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:秋季大家容易咳嗽,因此很多人都會關(guān)注如何才能養(yǎng)肺潤肺的問題,那么具體該怎么做才好呢?吃什么能潤肺呢?

   我們都知道秋季的時候天氣干燥,許多人容易出現(xiàn)咳嗽等情形,這無疑對于人們的工作和生活造成了影響,那么有什么比較好的方法能幫助改善呢?下面為大家介紹秋季養(yǎng)肺潤肺的方法,供大家了解。

 
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  秋季吃什么能養(yǎng)肺
 
  梨
 
  梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
 
  葡萄
 
  葡萄營養(yǎng)豐富,酸甜可口,具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用,對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制干后,鐵和糖的含量相對增加,是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。
 
  石榴
 
  石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者,可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
 
  柿子
 
  柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食,對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。
 
  甘蔗
 
  蔗汁性平味甘,為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品,能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔,有“天生復(fù)脈湯”之美稱。中醫(yī)常把其作清涼生津劑,用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。
 
  秋季潤肺的偏方有哪些
 
  百合蜂蜜湯
 
  原料:用新鮮百合50克泡洗干凈,
 
  做法:與蜂蜜30克一起煎湯,每日一次服用,可以潤肺止咳,潤腸通便。
 
  川貝燉梨
 
  原料:新鮮梨2個,川貝5克打粉,
 
  做法:加水共同燉服,可以滋陰清熱,化痰止咳。
 
  百合小米粥
 
  原料:百合5克,小米100克,
 
  做法:煮粥食用,一日一次,可以溫潤補肺。
 
  杏仁燉雪梨
 
  原料:取甜杏仁15克,
 
  做法:去皮打碎,雪梨1只洗凈去皮切片,同放入碗內(nèi),加冰糖20克,放水適量,置鍋內(nèi)隔水燉煮30分鐘即可服用。每天早晚各1次,連服3~5天。
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