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老師們在嗎，每天晚上失眠到四五點都醒了睡

2016-01-12 已解決

女|0

病情描述：

老師們在嗎，每天晚上失眠到四五點都醒了睡不著了，也不頭疼，也沒啥可征兆 老師們在嗎，每天晚上失眠到四五點都醒了睡不著了，也不頭疼，也沒啥可征兆 老師們在嗎，每天晚上失眠到四五點都醒了睡不著了，也不頭疼，也沒啥可征兆

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：生物鐘是一種很神奇的東西，一旦形成容易形成一個習慣，所以你每次到點的時候就會醒。
追問:可以前從不這樣啊
追問:十一點睡了還是那時候醒
醫(yī)生回答:這個人的意志有關，并不是身體上有什么毛病。
追問:哪有需要注意的沒老師
醫(yī)生回答:你幾歲了呢！
追問:28
追問:我是男的，二十八了
醫(yī)生回答:一般這個年齡睡眠不用那么深，也不用那么長，您可以12點的時候睡覺，適當?shù)恼{(diào)節(jié)一下。
追問:我以前從來不這樣10睡覺，一覺到天亮
醫(yī)生回答:這個并不算是失眠。
追問:額，老師的意思是沒有大礙是吧
追問:沒啥可調(diào)理的嗎
醫(yī)生回答:不需要調(diào)理的。睡不著可以閉目養(yǎng)神。
追問:好的知道了好
追問:謝謝啦
醫(yī)生回答:不客氣，麻煩你在結(jié)束的時候給個評價，謝謝您的支持。

發(fā)布時間：2016-01-12

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