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不要讓抑郁左右了你的生活哦

摘要:和重新站起來相比,躺倒變得更容易。我成了給自己開藥的專家,但從未真的有效過。最后,我感到自己,和整個世界失去了聯(lián)系,黑狗終于綁架了我的生活。

我有一條黑狗,它名叫抑郁。每當這黑狗出現(xiàn),我就感到空虛,生活也慢了下來。它總不期而至地出現(xiàn)在我的面前。

黑狗讓我變得像個老人一樣,整個世界好像都在享受生活,我卻只能與黑狗相伴。那些曾帶給我快樂的事情,忽然消失了。

它讓我失去食欲,它蠶食掉我的記憶力和集中精力的能力。拖著這條黑狗,無論去哪里或者做什么,都需要超人的力量。

在社交場合,它總會找出我的自信,將其趕走。我最害怕的是被人知道,我擔心別人會議論我。

黑狗帶來的羞愧和恥辱,我總是擔心被人知道。于是,我很用力地把它藏起來,掩藏情緒的生活,讓人精疲力竭。黑狗讓我消極地思考和言談,它讓我煩躁不安,難于相處。

它奪走了我的愛,埋藏了溫情。它最愛在半夜把我喚醒,心中只有那些消極的念頭,讓自己知道自己將會面對,多么心力交瘁的一天。

生活中有一條黑狗,不僅僅是感到一點低落、悲傷或者憂郁。最糟糕的時候,所有的感覺都會失去。

我一天天地變老,黑狗一天天地長大,它開始不離我的左右。我用盡了一切辦法,想把它趕走,但獲勝的往往是它。

和重新站起來相比,躺倒變得更容易。我成了給自己開藥的專家,但從未真的有效過。最后,我感到自己,和整個世界失去了聯(lián)系,黑狗終于綁架了我的生活。

幸運的是,那個時候我尋求了專業(yè)的幫助。那是我邁向康復的第一步,也是我生命的一個轉折點。

我了解到,無論是誰,無數(shù)的人都在被這條黑狗所侵擾,任何人都可能被它襲擊。但不要害怕,只要及時的發(fā)現(xiàn)并配合治療,抑郁其實也就是一場小感冒。

而自我檢測是早日發(fā)現(xiàn)抑郁癥的方法。

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