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健康問答 >> 所有問題 >> 其他科室>>失眠睡不著怎么辦醫(yī)生？

失眠睡不著怎么辦醫(yī)生？

2018-06-03 已解決

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病情描述：

失眠睡不著怎么辦醫(yī)生？

醫(yī)生答案

張維森

張維森專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答183681條

醫(yī)生建議：是習慣性的，還是就今天呢
追問:這倆天都有點這樣
追問:不知道怎么回事
追問:也困 但是就睡不著
追問:這四五天這樣
醫(yī)生回答:有心事吧
追問:還好啊 也沒什么心事啊
追問:我這樣是不是應該吃些安眠的藥物
醫(yī)生回答:不用吃
醫(yī)生回答:放松心態(tài)，轉移注意力
追問:閉眼睛 閉了一個多小時也睡不著
追問:頭也疼 但就是睡不著
醫(yī)生回答:聽聽輕音樂
追問:去健身房健身去失眠有幫助嗎？
醫(yī)生回答:多鍛煉是可以的
追問:我自從換了地方換了城市睡眠就不好
追問:跟換地方城市有關系嗎
醫(yī)生回答:有關系，水土不服，環(huán)境不適應
追問:來這邊快一個月了
追問:為什么還沒適應
醫(yī)生回答:個體適應能力不一樣
追問:那還要多久會適應
追問:一般就是在這邊睡睡覺就突然醒了
醫(yī)生回答:抱歉，我給不了具體時間
追問:但 時間長肯定會適應是嘛
醫(yī)生回答:是的
追問:健身會適應的快些嗎
醫(yī)生回答:有幫助的

發(fā)布時間：2018-06-03

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