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健康問(wèn)答 >> 所有問(wèn)題 >> 外科 >> 骨科 >> 骨關(guān)節(jié)病>>跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量過(guò)多引起膝關(guān)節(jié)疼痛

跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量過(guò)多引起膝關(guān)節(jié)疼痛

2018-04-19 已回答

男|24

病情描述：

這段時(shí)間因?yàn)槊刻斓呐懿綍r(shí)間突然增加，運(yùn)動(dòng)量變大了，導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛的情況，要做些什么改善呢？

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：根據(jù)你所描述的狀況，可能是由于疲勞過(guò)度，身體負(fù)荷過(guò)多所導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況，建議你可以適當(dāng)進(jìn)行熱敷和對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行按摩處理。如果持續(xù)出現(xiàn)疼痛建議去醫(yī)院檢查是否患上滑膜炎。同時(shí)最近盡量減少對(duì)膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，有計(jì)劃有節(jié)奏進(jìn)行鍛煉。

發(fā)布時(shí)間：2018-04-19

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