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節(jié)食加運(yùn)動之后大姨媽好像不調(diào)了，怎么辦

2017-06-01 已解決

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病情描述：

節(jié)食加運(yùn)動之后大姨媽好像不調(diào)了，怎么辦

醫(yī)生答案

薛迎卯

薛迎卯專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答31174條

醫(yī)生建議：主要考慮是營養(yǎng)吸收不好引起的，建議您多休息，飲食要葷素搭配均衡營養(yǎng)，保持良好的心情，
醫(yī)生回答:多休息
追問:可是，我也有吃東西啊
追問:就像我昨天的飲食
醫(yī)生回答:建議檢查一下有沒有貧血，內(nèi)分泌失調(diào)
追問:早上，酸奶加小面包，中午，一點米飯加一個菜，有時是肉
追問:晚上一晚小米粥
追問:再加一個香蕉
追問:請問這樣的營養(yǎng)不夠嗎？
醫(yī)生回答:可以的
追問:這樣已經(jīng)足夠了是嗎
追問:所以，現(xiàn)在就不算是節(jié)食了是吧
醫(yī)生回答:是的
追問:我早上六點起來跑步減脂，剛才發(fā)現(xiàn)有來了一點點，我知道剛過去不久，時間不對啊
追問:上次肚子餓的時候也來了一點點，后來多吃了一些就好了
醫(yī)生回答:可能是排卵期出血或者是內(nèi)分泌失調(diào)
追問:嚴(yán)重嗎
醫(yī)生回答:不嚴(yán)重的，不必太擔(dān)心
追問:我的經(jīng)期都是很正常的
追問:在沒有減肥之前
追問:請問我這樣的減肥方法可以嗎
醫(yī)生回答:可以的
追問:那現(xiàn)在呢
追問:怎么辦
追問:在嗎
醫(yī)生回答:建議觀察幾天看看
醫(yī)生回答:多喝點熱水，保持良好的心情
追問:那跑步
追問:飲食呢
追問:還繼續(xù)嗎
醫(yī)生回答:可以繼續(xù)，避免運(yùn)動過量
追問:行，那請問早上空腹跑步會不會
追問:行，那請問早上空腹跑步好不好
追問:需要吃點東西再跑嗎？還是?
追問:在嗎在嗎
醫(yī)生回答:建議吃點東西再鍛煉
追問:早上空腹跑步對于減脂效果怎么樣
醫(yī)生回答:可能會引起低血壓，低血糖
醫(yī)生回答:不建議空腹
追問:吃飯后對減脂效果怎么樣
追問:好，下次吃一點
醫(yī)生回答:少吃點就可以
醫(yī)生回答:預(yù)防低血糖
追問:行 謝謝醫(yī)生
醫(yī)生回答:不客氣，再見

發(fā)布時間：2017-06-01

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