肚子脹氣怎么辦
摘要：夏天，冰棍、冷飲、冰西瓜的誘惑任誰都擋不住，吃完喝完感覺瞬間就涼爽痛快了。但對于腸胃功能不太好的人來說，貪涼會帶來一個尷尬問題——肚子脹氣，咕嚕咕嚕叫，讓人很是尷尬。
拌涼菜放點蒜泥醋
夏天，冰棍、冷飲、冰西瓜的誘惑任誰都擋不住，吃完喝完感覺瞬間就涼爽痛快了。但對于腸胃功能不太好的人來說，貪涼會帶來一個尷尬問題——肚子脹氣，咕嚕咕嚕叫，讓人很是尷尬。
肚子脹氣、排氣多要看看是什么原因引起的，視情況而定。
如果是胃腸功能不好的人，平時要少吃涼的和產(chǎn)氣多的豆制品；因為貪涼而引起的脹氣也可以用藿香正氣水緩解；乳糖不耐受的人盡量少喝牛奶，喝酸奶問題不大；胃腸功能不好的人吃太多葷食也會排氣多，可用山楂促進(jìn)蛋白質(zhì)、油脂消化。
拌涼菜時適當(dāng)放點蒜泥和醋也是不錯的選擇，不僅能夠增加食欲，還能殺菌解毒。
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