腎虛有腎陰虛和腎陽虛之分，腎陰虛的人，可能出現(xiàn)各種身體不適，比如形體消瘦、腰膝酸軟、潮熱盜汗等癥狀。還會出現(xiàn)記憶力下降，注意力不集中，情緒不穩(wěn)定等，對于日常生活及工作都有一定的影響。

六味地黃丸什么人不能吃?

六味地黃丸功效是滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸。它是治療腎陰虛的，那么不適用人群就是腎陰虛以外的人群，沒有腎陰虛癥狀的人群不適合使用六味地黃丸。另外需要特別注意的是腎陽虛的人群，腎陽虛和腎陰虛，有一些相同的癥狀，也有一些不同的癥狀，要注意區(qū)分。

腎陰虛的人應該多吃什么食物?

1、芝麻。芝麻性甘平，有補肝腎、潤五臟的功效?！侗静萁浭琛分芯驮涊d：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結者，最宜食之。

2、鱸魚。又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨?！侗静萁浭琛吩杏涊d：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”

3、淡菜。有補肝腎、益精血的作用?！峨S宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。

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