給身體補(bǔ)充營養(yǎng)品是一件很好的事情，能讓身體的營養(yǎng)更加的充足?，F(xiàn)在人們的生活水平都不斷的提高，不光是要求吃飽了，而且還會(huì)要求有些對(duì)身體有營養(yǎng)價(jià)值的食物。所以現(xiàn)在吃保健品就是一件很普通的事情。很多人都會(huì)吃保健品來保養(yǎng)身體，但是關(guān)于保健品的保質(zhì)期問題也要重視。

褪黑素片的保質(zhì)期多久？

正常的情況下，褪黑素片能夠保存24個(gè)月，而大家一定要注意保存好，像褪黑素片這樣的產(chǎn)品保存都有一定的講究。褪黑素片的保存一定要密封保存?？傊?，保健品儲(chǔ)存普遍的做法是把藥品儲(chǔ)存置于通風(fēng)、干燥、避光的地方保存，大家一定要注意保存好自己的保健品。

褪黑素片是用于改善睡眠的，用量是每日1次，每次1片，睡前30分鐘食用，除了要謹(jǐn)遵醫(yī)囑外，我們自己也是要嚴(yán)格的按照說明書的來使用的。

褪黑素片的主要成分是褪黑素，維生素B6，使用期間是要戒煙，戒酒，忌生冷及油膩食物等，避免影響作用的發(fā)揮。

最后，在中國產(chǎn)品都是標(biāo)注生產(chǎn)日期，然后在包裝上寫著保質(zhì)期是多少個(gè)月或者多少年，我們都習(xí)慣這種方式看日期。但是在美國生產(chǎn)的保健品，基本都不是這樣顯示的，他們會(huì)很直觀的告訴你這個(gè)產(chǎn)品是在什么日期到期。不過因?yàn)檫@里面并沒有統(tǒng)一的規(guī)范，所以懂看這個(gè)到期日期就變得關(guān)鍵了。而在這個(gè)日期前使用（哪怕只剩下最后一個(gè)月）都是完全沒問題的。

健客溫馨提醒，為了您的健康，請(qǐng)?jiān)谀闹髦吾t(yī)生或指導(dǎo)藥師的指導(dǎo)下按療程使用，同時(shí)密切接受隨訪，以便他們第一時(shí)間了解到您的服用情況。如在用藥過程有任何不良反應(yīng)或疑惑，亦可第一時(shí)間向健客在線醫(yī)生咨詢，熱線電話:400-086-5111。