復(fù)合維生素片是聚合多種人體必需、不易獲取的常備維生素，適度添加促進(jìn)營養(yǎng)元素吸收利用的其他物質(zhì)，如CPP等而形成的可咀嚼型含片內(nèi)營養(yǎng)保健品。那么，復(fù)合維生素片能長期服用？

復(fù)合維生素不可長期服用。是藥都有三分毒，大量應(yīng)用可出現(xiàn)煩躁、疲倦，食欲減退等反應(yīng)。個(gè)別病人出現(xiàn)皮膚潮紅、瘙癢、頭暈。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充是可以的，如果長期服用，除了直觀或眼前的副作用外，對人身體也有潛在的危害。

以下人群應(yīng)注意補(bǔ)充復(fù)合維生素：

第一，膳食不規(guī)律、不平衡，偏食、挑食，不能保證日常一日三餐者。

第二，處于某些特殊的工作狀態(tài)下的人需要和復(fù)合維生素“親密接觸”，比如總坐在電腦前的、工作壓力大、神經(jīng)高度緊張、出差頻繁的“空中飛人”，或是常年在高溫、寒冷的環(huán)境中工作的人。

第三，有不良生活習(xí)慣的，如大量抽煙、酗酒、刻意控制體重者，以及從不碰蛋、奶、肉類的“純素食主義者”。

第四，在特殊的生理周期，如孕產(chǎn)婦或病人;

第五，老人。這是需要補(bǔ)充復(fù)合維生素的“主力軍”。隨著年齡的增大，老人身體各方面的機(jī)能不可避免會(huì)有所下降，牙口不好也是他們經(jīng)常會(huì)遭遇的問題，因此適量補(bǔ)充維生素更是“大勢所趨”。而且也曾有報(bào)道證實(shí)，補(bǔ)充維生素對于預(yù)防心腦血管疾病也大有裨益。

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(實(shí)習(xí)編輯：徐培穎)