還少膠囊治療腰膝酸痛頭暈耳鳴，健忘遺精滑精，遺尿尿頻，崩漏帶下月經(jīng)不調(diào)。那么，還少膠囊可以補(bǔ)腎的嗎？

還少膠囊主要由熟地黃、山藥、枸杞子、杜仲、肉蓯蓉、五味子、遠(yuǎn)志等十五味藥組成，有溫腎補(bǔ)脾，養(yǎng)血益精的功效。用于脾腎虛損，腰膝酸痛，陽萎遺精等癥狀，所以還少膠囊是可以補(bǔ)腎的。

另外推薦幾款日常食用可以補(bǔ)腎的食物：

芝麻

甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。

粟米

又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時(shí)珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損。”

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（實(shí)習(xí)編輯：嚴(yán)韻兒）