健腎生發(fā)丸(廣盛源)的主要成份是制何首烏、熟地黃、枸杞子、黃精、五味子、大棗、女貞子（酒制）、菟絲子等。具有補(bǔ)腎益肝，健腎生發(fā)的作用。用于腎虛脫發(fā)，腎虛腰痛，慢性腎炎，神經(jīng)衰弱。

神經(jīng)衰弱是困擾很多人的一種疾病，這種疾病在我們?nèi)粘Ｉ钪械陌l(fā)病率是非常高的，很多患者因?yàn)檫@種疾病的出現(xiàn)而無法正常的工作和生活，那么，神經(jīng)衰弱失眠的患者平時(shí)吃什么比較好呢？下面我們就一起來了解一下相關(guān)知識(shí)吧。

1、糖水

患有神經(jīng)衰弱的患者在出現(xiàn)失眠的情況下可以喝一些糖水來緩解病情，尤其是在晚上睡覺前可以飲一杯糖水，糖水在進(jìn)入人群之后會(huì)產(chǎn)生大生大量血清素，可以使得使大腦皮層受到抑制，進(jìn)而更容易入睡，患者可以引以為鑒。

2、食醋

對(duì)于患有神經(jīng)衰弱的患者來說，在失眠之后可以用食醋兌入溫開水中慢服，這樣也是可以使得患者更好的入睡的，這種方法在患者經(jīng)過長(zhǎng)途旅行后，勞累過度等情況下效果是非常好的，患者朋友們對(duì)此要引起重視。

3、葵花籽

葵花籽也是非常適合神經(jīng)衰弱患者日常食用的一種食物，葵花籽中富含蛋白質(zhì)、糖類、多種維生素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以起到很好的平肝、養(yǎng)血、降低血壓的功效，尤其是對(duì)于失眠的人來說平時(shí)更應(yīng)該多吃一些這類食物。

4、小米

神經(jīng)衰弱這種疾病發(fā)生以后患者朋友們?cè)陲嬍撤矫孢€應(yīng)多吃一些小米，小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，小米有很好的健脾、和胃、安眠的功效，對(duì)于患有神經(jīng)衰弱的患者來說平時(shí)多吃效果是可以有效的緩解病情的。

在我們專家的介紹下，相信大家對(duì)于神經(jīng)衰弱失眠的患者適合吃的一些食物一定也了解了吧，這種疾病發(fā)生以后患者一定要積極進(jìn)行治療，而且平時(shí)應(yīng)做好飲食護(hù)理工作，只有這樣才能在疾病發(fā)生以后更好的進(jìn)行護(hù)理。

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（實(shí)習(xí)編輯：雷海琴）