婦血康顆粒(桂西)的主要成份是滇桂艾納香。本品為黃棕色至棕褐色的顆粒；味甜、微苦。具有活血化瘀，止血調(diào)經(jīng)的作用。用于淤血阻滯，月經(jīng)過(guò)多，經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)，產(chǎn)后惡露不絕等癥。

現(xiàn)在有很多正值生育年齡的女性朋友們，由于長(zhǎng)期處于壓力的情況下會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，卵巢的功能也會(huì)逐漸的失調(diào)，這樣月經(jīng)就會(huì)開始紊亂，很多女性朋友們會(huì)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)多，那么要如何預(yù)防月經(jīng)量過(guò)多呢？下面我們就來(lái)詳細(xì)介紹一下，希望對(duì)于讀者們會(huì)有些幫助。

平時(shí)可以引發(fā)月經(jīng)過(guò)多的原因很多，所以說(shuō)想要防止出現(xiàn)這種問(wèn)題，應(yīng)該對(duì)這些原因有所了解，一般來(lái)說(shuō)便秘就是可以導(dǎo)致這種現(xiàn)象的一個(gè)原因，所以平時(shí)應(yīng)該注意自己的飲食，比如說(shuō)早上起床的時(shí)候可以在空腹的情況下適當(dāng)喝一點(diǎn)熱菜湯，這樣對(duì)于防止出現(xiàn)便秘有很好的效果。另外就是可以適當(dāng)?shù)?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.hbyuguan.com/lypd/868925.html" target="_blank">喝酸奶，或者吃核桃，還可以吃青梅干，這些食物都具有不錯(cuò)的滋潤(rùn)腸道的效果。要注意，平時(shí)盡量少吃零食，少吃咖啡，因?yàn)檫@些食物很有可能加重便秘，從而使得女性朋友月經(jīng)變得過(guò)多。

另外，壞心情可能是導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多的另外一種常見的原因了，比如說(shuō)有的女性朋友經(jīng)常憂思過(guò)甚，或者說(shuō)平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間從事大量的繁重的體力勞動(dòng)，還有的女性朋友可能是白領(lǐng)，每天要從事很多高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)，這些過(guò)于強(qiáng)大的勞動(dòng)量都有可能導(dǎo)致身體超負(fù)荷運(yùn)行，并且使得女性朋友心情變得不好，時(shí)間長(zhǎng)了以后有可能擾亂內(nèi)分泌，還可以影響到正常的月經(jīng)規(guī)律，導(dǎo)致月經(jīng)量變多。最后就是要適當(dāng)鍛煉身體，不要長(zhǎng)時(shí)間宅在家里，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以促進(jìn)全身循環(huán)，有利于身體保持平衡。

以上詳細(xì)介紹了預(yù)防了月經(jīng)過(guò)多的方法，相信大家都有一定了解。女性保持愉快、樂(lè)觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心理壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力。

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（實(shí)習(xí)編輯：李麗娜）