養(yǎng)心安神丸的主要成份是五味子(醋制)、首烏藤、合歡花、黃精(酒炙)、當(dāng)歸、丹參、酸棗仁(炒)、遠(yuǎn)志(去心甘草炙)、知母、磁石。包衣輔料為明膠。具有補(bǔ)腎益智，養(yǎng)心安神的作用。用于心腎不交引起的少眠多夢，頭暈心悸，耳鳴健忘，倦怠無力。以下小編為你介紹：

耳鳴是中老年比較常出現(xiàn)的一種病癥，耳鳴雖然造成的危害不是特別的大，但是它的癥狀很特別，時(shí)輕時(shí)重，或是單耳，或是雙耳，有時(shí)偶然出現(xiàn)，有時(shí)頻頻出現(xiàn)，不分晝夜，影響睡眠，影響聽力，使人痛苦不已，耳鳴睡前的自我治療，可以請(qǐng)專家為您解答。

一、耳鳴可以分為兩種，一種是病理性的，一種是生理性的，它的發(fā)生也是來自耳朵的疾病或是一些外界因素所致，所以我們可以盡量避免它的發(fā)生，還有一些全身性的疾病也會(huì)引起耳鳴的發(fā)生，還有一些耳毒性藥物，也引起了耳鳴的出現(xiàn)，所以一旦發(fā)生了這類耳鳴要及時(shí)的停藥，防止嚴(yán)重的后果發(fā)生。

二、耳鳴發(fā)生后就會(huì)比較難治療了，所以要提前預(yù)防，耳鳴的保健也非常的重要，特別是晚上睡覺的時(shí)候耳鳴會(huì)使人睡不好覺，所以晚上保健還有個(gè)好處可以使睡眠好一些，我們可以多多的泡腳，這種方法對(duì)于耳鳴的預(yù)防很有好處，再加上一些穴位按摩的方法，簡單又易操作，我們每次泡完腳的時(shí)候就可以用手按壓腳心的涌泉穴，用柔力點(diǎn)按穴位，再用力拍打大腿外側(cè)的膽經(jīng)，拍打至膚色微紅為止。

三、還有一點(diǎn)是呼吸也很重要，每次睡覺前，取側(cè)臥左右側(cè)都可以，雙手中指緊塞雙耳孔，放松身體，呼氣時(shí)把氣送至足心，每晚做十分鐘就可以了，這樣不但可以預(yù)防耳鳴還可以使你的睡眠質(zhì)量更好。

要想預(yù)防出現(xiàn)耳鳴這個(gè)病癥，要減少不規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣，并且保證睡眠充足，避免過度勞累和情緒波動(dòng)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物。溫馨提示：還要使自己有個(gè)愉快的心情。

如果您想購買或了解更多關(guān)于本品的信息，不妨登錄健客上藥店。購買本品，選擇健客上藥店，藥品價(jià)格優(yōu)惠，質(zhì)量有保障，購買方便快捷。如需要購買，可聯(lián)系我們的在線客服或者撥打熱線電話：400-086-5111，健客上藥店讓您享受全新購買體驗(yàn)。

（實(shí)習(xí)編輯：李麗娜）