只有抓住一些蛛絲馬跡，才能及早對糖尿病進行檢查以及治療。那么在什么樣的情況下，身體會向我們發(fā)出糖尿病的信號呢？而糖尿病的早期癥狀又有什么表現(xiàn)呢？

美國杜克大學綜合醫(yī)學中心貝思·利亞敦博士在美國載文，提醒大家識別“糖尿病5個早期信號”。

糖尿病5個早期信號

1、吃飽就困。表明你的飲食結(jié)構(gòu)有缺陷，長期吃下去易得糖尿病。

專家建議：多攝入復雜碳水化合物，如燕麥、玉米、糙米等全谷食物，各種蔬菜、水果等。

2、薯片上癮。此類食物進入體內(nèi)消化速度快，容易導致血糖紊亂。長期食用會增加糖尿病風險。

專家建議：不妨來把堅果，喝杯酸奶，吃根香蕉、黃瓜等取代這些垃圾食品。

3、體重超標。九成糖尿病前期患者都有體重超標。

專家建議：體重減輕5%～7%，可預防或推遲60%的糖尿病。

4、蘋果身材。蘋果型身材（腰部更粗）人群內(nèi)臟脂肪更多，胰島素抵抗和糖尿病前期危險更大。此外，腹部脂肪會增加高血壓、心臟病、腦卒中等危險，這些都是糖尿病的風險因素。

專家建議：控制飲食、定期鍛煉、三餐定時和睡眠充足是保持正常身材的關鍵。

5、血壓偏高。有研究顯示，高血壓患病6年后約有40%的人患上糖尿病。

專家建議：少吃咸菜、加工及腌制食品，通過改善飲食結(jié)構(gòu)和增加運動量，把血壓維持在正常水平。

而降糖寧膠囊的主要成份是人參、山藥、生石膏、知母、黃芪、天花粉、茯苓、麥冬、生地黃、地骨皮、玉米須、山茱萸、甘草。具有益氣，養(yǎng)陰，生津的作用。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。小編在此提醒廣大糖友：降糖寧膠囊只適用于氣陰兩虛者，如果您出現(xiàn)了如上情況，不要自己亂用藥，及時向醫(yī)生尋求治療。