是藥三分毒，只要是藥都會(huì)有副作用，只是看這個(gè)藥的副作用多還是少而已。那么，維生素C片適合哪些人服用？

維生素C以空腹服用為宜，但要注意患有消化道潰瘍的病人最好慎用，以免對(duì)潰瘍面產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致潰瘍惡化、出血或穿孔；

維生素C片適合以下的人群服用：

1.口腔容易出血的人群。有些人上火后容易口腔潰瘍以及牙齦出血，這類(lèi)人群急需要補(bǔ)充維生素C，維生素C具有很好的預(yù)防口腔問(wèn)題的發(fā)生。

2.常吃垃圾食物的人群。這類(lèi)人群身體中含有大量的毒素或者一些膽固醇類(lèi)物質(zhì)，對(duì)心腦血管極為不利，補(bǔ)充維生素C，提高排毒功能，保證健康的心腦血管。

3.免疫力低、經(jīng)常感冒的人群。這些人群的免疫力容易受到外界的影響導(dǎo)致降低，在遇到寒冷天氣就容易患上感冒，不妨準(zhǔn)備適量的維生素C片，提高免疫力。

4.偏食人群。有些人遇到好吃的肉類(lèi)就大吃特吃，見(jiàn)到青菜等綠色食物就沒(méi)有興趣，這對(duì)身體極為不利，這類(lèi)人群特別需要補(bǔ)充維生素C，多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)姆镁S生素C片，這樣保證維生素C的攝入量，提高自己的免疫力。

5.精神壓力大的人群。這類(lèi)人群往往是大部分，許多年輕人經(jīng)常工作到深夜，對(duì)工作充滿(mǎn)了激情，但是壓力隨之而生，這類(lèi)人群身邊常備維生素C片是明智之舉，更有利于提高工作效率。

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（實(shí)習(xí)編輯：黃景裕）