武力拔寒散主要由白花菜子和花椒(青椒去目)粉碎成粗粉，過篩，混勻而得。性狀為棕褐色的粉末;氣微香，味麻辣。那么，武力拔寒散治療腰酸有效嗎？

武力拔寒散用于風(fēng)寒，筋骨麻木，肩背酸痛，腰痛寒腿，飲食失調(diào)，胃寒作痛，子宮寒冷，行經(jīng)腹痛，腎(是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物。

武力拔寒散主要由白花菜子、花椒(青椒去目)，粉碎成粗粉，過篩，混勻，即得。其中白花菜子的功能主治：性味苦、辛，溫，有小毒。祛風(fēng)散寒，活血止痛。用于風(fēng)濕(風(fēng)濕病是一組侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關(guān)軟組織或結(jié)締組織為主的疾病，其中多數(shù)為自身免疫性疾病。發(fā)病多較隱蔽而緩慢，病程較長，且大多具有遺傳傾向。廣義上認(rèn)為凡是引起骨關(guān)節(jié)，肌肉疼痛的疾病皆可歸屬為風(fēng)濕病)疼痛，腰痛，跌打損傷，痔瘡。

武力拔寒散腰酸用了有效，另外大家可以通過下面這些小活動來減輕酸痛：

1.保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。

2.站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。

3.鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會造成椎間盤突出。

4.提重物時不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。

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（實習(xí)編輯：葉勝能）