中藥減肥配方一
材料:山楂15克、荷葉10克、陳皮10克、薏米適量。
做法:1、將上述材料洗凈,陳皮要去白瓤。
2、在鍋中加入材料與700ml清水,用大火煮開,再轉(zhuǎn)小火煮10-30分鐘,關(guān)火。
3、可隨個人口味添加適量的蜂蜜與冰糖,口味將更佳。
功效:排毒養(yǎng)顏,健脾養(yǎng)胃,消脂減肥,適合腸胃功能不佳的人士飲用。
中藥減肥配方二
材料:防己10克、茯苓、甘草、枸杞、炒白術(shù)各5克。
做法:將以上材料洗凈放入茶壺中,再用沸水沖泡,待藥性析出即可飲用。
功效:去水腫、油脂,還能美白與明目。
中藥減肥配方三
材料:決明子、番瀉葉、桑葉、桑葚、百合、天冬等材料各10克。
做法:先將藥材清洗干凈,再用沸水沖泡數(shù)分鐘,代茶飲用。
功效:刮除體內(nèi)多余油脂,清腸養(yǎng)胃,服用一段時間后會感到胃口變小,從而達(dá)到減肥瘦身的效果。
淡鹽水減肥比之藥物更加安全
對于減肥的人來說,減肥的目的就是瘦身,但是終極目的還是保證身體的健康,要是為了減肥而損害了健康,這樣的減肥不要也罷。在人人求瘦的今天,以女性來說,很多人在減肥的過程中會無休止的吃減肥藥,殊不知,這樣的減肥藥對于健康是非常有害的,因?yàn)楹芏鄿p肥藥是有很多激素的,這樣的激素對于短暫的瘦身是有些許的好處,但是,長期吃減肥藥的話,對于健康肯定是有傷害的。但是,淡鹽水卻不會有這樣的隱患,對于喝淡鹽水能夠減肥,其實(shí)早就被推廣開來了,正如上面說到的那樣,能夠很好的清除身體中的雜質(zhì),對于毒素也是有很好的清理作用,這樣的話比之藥物要安全的多。
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