枸杞是名貴的藥材和滋補(bǔ)品，中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法。《本草綱目》記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝明目安神，令人長壽。”
那么，吃枸杞會(huì)上火嗎？
枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精，滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抵制脂肪肝、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
枸杞適合所有人使用，用眼過度、老人更是不多的選擇。
枸杞味甘性平，歸肝、腎經(jīng)。其具有滋補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血，明目消翳，潤肺止咳的作用。一般服用枸杞不會(huì)上火，所以請大家放心，溫馨提醒：
1、一天不用太多。食用100克左右就可以了。
2、需要注意的是，有酒味的枸杞已經(jīng)變質(zhì)，不可食用。
3、枸杞冬季宜煮粥，夏季宜泡茶，一年四季養(yǎng)身滋補(bǔ)的好東西。
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（實(shí)習(xí)編輯：陳惠平）
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