康麥斯牌蛋白質(zhì)粉加強(qiáng)身體基礎(chǔ)代謝及能量消耗，加速人體新陳代謝。那么，康麥斯牌蛋白質(zhì)粉的服用方法怎么樣？下面讓小編為你介紹吧。

康麥斯牌蛋白質(zhì)粉的服用方法是：

1、運(yùn)動(dòng)后30~40分鐘內(nèi)，喝1份乳清蛋白。大運(yùn)動(dòng)量之后，不但脂肪被消耗，肌肉也同樣大量被分解。服用蛋白質(zhì)補(bǔ)充可以達(dá)到減脂不減肌的目的。肌肉的損失會(huì)令人追悔莫及。

2、低脂肪、低炭水晚餐后，喝10克左右乳清蛋白，配合高纖維食品。減肥者的低脂飲食也往往意味著肉、蛋的攝入減少，即蛋白質(zhì)攝入不足。減少夜間炭水化合物的攝入是為了減少糖-肝糖原-脂肪的合成?，F(xiàn)代人夜間活動(dòng)豐富，營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)帶來(lái)大量不良后果。乳清蛋白對(duì)于減肥者而言是低負(fù)作用的熱量和營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。

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(實(shí)習(xí)編輯：盧錦銳)