環(huán)境污染日益嚴(yán)重，現(xiàn)代人越來越重視自身排毒養(yǎng)顏的健康，專家指出，只有及時(shí)排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營(yíng)養(yǎng)，保持五臟和體內(nèi)的清潔，才能保持身體的健美，那么，吃排毒養(yǎng)顏片有害嗎?

排毒養(yǎng)顏所選擇的食物和食用方法都很簡(jiǎn)單。一般來說，正常人每餐吃一份水果、兩份蔬菜、一份紅薯、一份主食，每份大小按個(gè)人食量來定，只要比例正確即可。搭配適量運(yùn)動(dòng)便可滿足一般美眉的排毒需要，但是對(duì)于自身排毒功能略差的少女建議在運(yùn)動(dòng)和調(diào)配飲食的同時(shí)搭配喝些anslim花草茶更有助于腸道蠕動(dòng)、清理腸道垃圾毒素的作用，達(dá)到快速排毒、美容養(yǎng)顏效果。

排毒養(yǎng)顏片中起通便作用的主要是大黃，在中醫(yī)藥高等院校第七版教材中就說“大黃為峻烈攻下之品，易傷正氣，如非實(shí)證，不宜妄用;大黃苦寒，易傷胃氣，脾胃虛弱者慎用;其性沉降，且善活血祛瘀，故婦女懷孕、月經(jīng)期、哺乳期應(yīng)忌用。”大黃、番瀉葉、蘆薈等含有蒽醌成份的藥物是不能久服的。久服了會(huì)破壞腸壁的神經(jīng)末梢，導(dǎo)致腸道對(duì)糞便刺激的感應(yīng)性下降甚至消失，最終導(dǎo)致腸道自行排便的功能變?nèi)跎踔料?，而不得不每天服藥了?/p>

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（實(shí)習(xí)編輯：雷彩蓮）