中國營養(yǎng)學會和美國NRC對維生素D日推薦量：嬰幼兒、孕婦、乳母均為10ug(400IU)/日。維生素D有助于吸收鈣質(zhì)和磷質(zhì)，對骨骼和牙齒的發(fā)育及成長必不可少。那么，維生素D滴劑一天吃幾次?

維生素D滴劑主要是用于預防和治療維生素D的缺乏癥，如佝僂病。維生素D3對健康的影響、維生素D作為一種重要的脂溶性維生素，維生素D對人體的作用主要體現(xiàn)在對鈣磷代謝的調(diào)節(jié)上，更詳細地說，在人體中起作用的是維生素D家族中的維生素D3。

維生素D滴劑為維生素類非處方藥藥品。維生素D滴劑為膠囊型單劑量包裝，內(nèi)含黃色至橙紅色的澄明液體，無敗油臭或苦味。維生素D滴劑每粒含維生素D3400單位。輔料為：植物油、明膠、甘油、純化水。

機體自身合成和從膳食中吸收的維生素D3，要經(jīng)過肝、腎的活化之后才能在小腸、骨骼、腎臟的靶器官發(fā)揮作用。它可以維持細胞內(nèi)、外鈣的濃度，促進小腸對鈣的吸收;促進腎小管對鈣、磷的重吸收;通過內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)血鈣平衡等。因為維生素D與鈣吸收和骨骼代謝有著如此密切的聯(lián)系，所以在很多的鈣補充劑中都添加了適量的維生素D。

維生素D對健康的影響：缺乏維生素D會引起體內(nèi)鈣磷代謝異常，導致生長期的骨組織礦化不全，產(chǎn)生以骨骼病變?yōu)樘卣鞯呐c生活方式密切相關(guān)的全身性慢性營養(yǎng)性疾病。

維生素D滴劑的用法用量為：口服。將軟膠囊尖端開口后，滴入口中(可采用將尖端在熱水中浸泡30秒，使膠皮融化或直接剪開);也可直接嚼服膠丸。成人與兒童一日1—2粒。

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（實習編輯：周沛文）