肌肉疼痛一般人會選擇打針吃藥或是按摩。然而，運動專家指出，通過運動消除疼痛也是一種不錯的選擇。那么，對乙酰氨基酚混懸滴劑能用于肌肉痛么？

以下是幾種常見的肌肉疼痛癥狀：

肌肉痛-上臂后部經(jīng)常疼痛

原因：不經(jīng)常運動的人由于手臂后部的肱三頭肌不發(fā)達(dá)，偶爾運動往往需要借助肩膀等周圍的肌肉群，因此這個部位時常會因為疲勞而疼痛。

運動消痛方法：體后臂屈伸。單手扶于椅子邊緣，腳向前挪動，身體大致成直線。然后屈臂，放低身體，至上臂與椅子平行止。

肌肉痛-膝蓋后側(cè)緊張

原因：經(jīng)常跑步、下蹲的人大腿前側(cè)肌肉都很發(fā)達(dá)，這會給膝蓋帶來很大壓力，具體體現(xiàn)在膝蓋后側(cè)緊張上，因為這一地帶是小腿肌肉的連接點。

運動消痛方法：空踏車。仰面躺在墊子上，雙腿抬高，模擬蹬自行車的動作，持續(xù)5分鐘。

肌肉痛-脛骨疼痛

原因：登樓、下蹲等運動只是鍛煉了小腿肌肉，小腿肌肉強壯便于鍛煉時大腿發(fā)力，但是脛骨可能承受不了壓力，因此脛骨會發(fā)痛。這是個值得注意的信號，應(yīng)該認(rèn)真對待。否則最糟糕的結(jié)果是可能導(dǎo)致脛骨斷裂。

運動消痛方法：提踵。每天花一點時間鍛煉一下小腿肌。坐在椅子上，腳底著地，將重物放置膝蓋上方，腳板往上抬7-8厘米，腳跟著地。每只腳每天各做15下。另外注意，跑步時要跑草地或者泥地，不要跑水泥地，以免增加脛骨疼痛。

肌肉痛-膝蓋表面疼痛

原因：較為強壯的大腿外側(cè)肌肉將膝蓋往外拉，而內(nèi)側(cè)的肌肉較弱。這樣造成了膝蓋疼痛，職業(yè)自行車運動員經(jīng)常有這種情況。

運動消痛方法：腿屈伸。雙腳夾一重物，坐在椅子上，膝蓋成90度。將負(fù)重腿抬起至與地板平行，然后放低到一半，成45度角。再舉回到平行位置。一組15次，做3組，然后換腿。中間休息1分鐘。

肌肉痛-下背部劇痛

原因1：強壯的腹肌有助于支持腰部，維護(hù)挺拔的姿態(tài)。如果腹肌太弱，會造成不可避免的腰痛。運動消痛方法：抬腿仰臥起坐。仰臥，雙腳抬起，曲膝成90度。將下腰部平放在地板上，將頭和肩抬起，保持1秒。10-15下一組，做3組，每周3次。做熟練了以后，改成相反姿勢，即腰和頭貼地，將雙腳舉起，盡量朝身體方向伸展。

原因2：經(jīng)常久坐的人突然間運動，也會導(dǎo)致后腰部疼痛，這部分人的運動需要循序漸進(jìn)。久坐的人大腿根與骨盆之間的肌肉處于緊張狀態(tài)，對骨盆有牽引力，使得后腰緊張?zhí)弁础?/p>

運動消痛方法：肌肉伸展。將右手置于墻上，左腿往后彎曲，用右手抓住右腳。人不要往前傾，將腳往外蹬，堅持5-8秒，然后放手。每側(cè)腿各做10次。

對乙酰氨基酚混懸滴劑的功能主治為用于兒童普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱，也用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。

因此認(rèn)為，對乙酰氨基酚混懸滴劑能用于肌肉痛。

方舟健客溫馨提醒：患者朋友們應(yīng)該遵照醫(yī)生的囑咐，按時服藥，定時回醫(yī)院做復(fù)查，以便醫(yī)生可以更快的發(fā)現(xiàn)問題，為您的身體健康保駕護(hù)航。另外，倘若消費者們對以上藥品還有不理解的地方，可以登錄方舟健客了解，或者是撥打服務(wù)電話400-086-5111。

（實習(xí)編輯：楊俊騰）